下面是小编为大家整理的心里类书籍读后感,供大家参考。
心里类书籍读后感
成就多彩人生, 积聚正能量在繁忙的时间之余， 抽空闲时间， 静心看书， 会获益匪浅，它就是《正能量修成手册》 。
这是一本很励志的书， 教会我们如何激发自身的潜能， 引爆内在的正能量。
正能量是人体内潜在的神奇力量， 其实它并不神秘， 可以自己掌控。
人的一生就是一个耗能的过程， 如果不学会控制能量， 那你的能量就会只减不增， 所以我们要会支配正能量。
每个人的正能量因人而异， 各不相同， 所以我们要自己去挖掘， 这个过程就是人的成长， 而成功则是成长后的结果。
《正能量》 一书所述：
生命中有很多时候， 很多事， 是我们能做或不能做的。
成功不仅仅是财富、 名誉， 还在于心灵的愉快。
做自己喜欢的事或擅长的事， 去实践， 实践是检验真理的唯一办法， 当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时， 不妨试试， 给自己一个微笑， 心会很平静， 因为心之所系， 量之所在， 强大的正能量也会随之而来， 去感受别样的风景和人生! 这本书的意义就在于， 不要让你“藏” 起来， 而是要突破常规， 去挑战自我， 从悲观、 沮丧等负面情绪中及时跳脱出来——这是人类埋葬自身的泥淖， 是人类必有的情绪陷阱， 每个人都无从逃脱。
很多人一度在负面情绪中迷失自我， 但这并不可怕， 可怕的在长期抑郁中落下身心疾病， 再也无法治愈。
此书的神奇之处， 并非在于它能治愈抑郁患者或精神病人， 而是能在你走向片面、 极端、 负面思想时及时拉你一把， 让你摆脱各种现代人都极易患上的“毛病” ， 比如拖延、 心理依赖、 愤怒、 嫉妒、 悔恨、 焦虑„„作者说道：
“各种被负面能量所控的行为， 都有一个共同的思想基础：
将别人的行为看得更为重要。
如果你总是说‘他能做， 我也可以做’ ， 那你就是根据别人的标准生活， 你永远不可能开创自己的生活。
1991 年， 韦恩•W•戴尔推出《正能量（实践版）
》 ， 该书直指潜藏在人类内心的“自我挫败性思维” ， 帮助人们克服焦虑、 沮丧、 消沉、 自我怀疑等负面情绪。
韦恩戴尔博士认为， 正能量其实是一种由内而外的力量。
是人内心对于改变的渴望， 是一种实实在在的精神驱动力。
他提出了 一个惊人的观点：
我们相信什么， 世界就是什么。
我一直认为， 控制情绪的唯一力量是个人的自控力， 是意识的东西， 原来身体行为这一外在的东西也很重要。
不知道是不是我才开始实践一些小事， 才感觉这个方法很有效， 至少我的观念被改变了 。
我们现在的一切， 都是过去思想的结果， 所以不必要为现在拥有的一切不利事物而苦恼、 忧郁、 后悔， 因为那都是徒劳无功， 而你现在的负能量思想只会给你的未来带来负面的东西， 仅此而已。
没有任何负面能量的人是不复存在的， 但停止自我挫折行为则完全可以实现。
只要你活在当下， 倾听内心的声音， 你就会变得喜悦自在， 成为一个充满正向能量的人。
所以阅读《正能量修成手册》 ， 是一次验证自我内心正能量的过程， 同时也是一次校正内心与周边环境的感受过程。
阅读之余， 给我至深的启迪是：
成就多彩人生， 必须不断积聚正能量。
1、 立足本位， 甘于奉献， 不断激发工作中的正能量
对于高速公路的工作者， 加班熬夜早已成了家常便饭。
这样日复一日、 紧张忙碌的工作， 久而久之工作激情消退。
然而， 每当夜深人静之时， 当停下工作， 环顾四周， 发现其
他同事们也都在不辞疲惫、 默默无闻地工作时， 内心也多了几分豁然和坚定。
就是这个默默无闻、 求实敬业的集体， 他们正在用自己的行动， 不断地激发踏实、 勤奋的“正能量” 。
2、 豁达善良、 无私阳光， 不断传递生活中的正能量
和谐的人际关系， 能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
作为集体中的一员， 保持善良的品性， 以豁达的胸怀、 阳光的心态、 乐观向上的精神对待周围的人和事， 用理性、 公允的标准来判断身边的是与非， 是人与人之间互相传递的另一股“正能量” 。
3、 乐观向上、 健康生活， 不断提炼精神世界的正能量
生活如同一条长河， 要面对无数沟沟坎坎， 也要历经不少风风雨雨。
要保持乐观的生活态度， 拥有健康的生活方式， 静心修为， 多思善举， 多为善行， 不断提炼出高尚品格的“正能量” ， 化减来自工作和生活上的压力， 在修身中寻找快乐， 在快乐中释放正能量。
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