摘 要：面对极其激烈的中考竞争，不仅学生压力大，中学教师也有各种各样的压力。本文通过教育心理学知识和问卷调查对中学教师压力的因素进行分析，大体上分为国家因素、组织因素、个人因素和社会因素。从不同维度内容反映出组织因素是起着主导作用的，特别是学校的管理规章以及学校领导的领导风格，这也是目前中学教师压力最主要的来源，值得关注的学校突发事件也成为教师压力中不可忽视的因素，并且呈现上升趋势；其次是个人因素，个人因素中的性格影响教师压力，性格开朗心态较好的教师压力较小；最后的社会因素在如今这个网络发达的时代逐步变得越来越重要，特别提到了家长因素和网络舆论因素，这两者因素都呈现上升趋势，对教师压力的影响越来越大。
关键词：压力 中学教师 突发事件 职业倦怠 学校管理 网络舆论
压力分精神与物理两个领域的定义。从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程，心理压力并不是凭空产生的，它是客观事物在人脑中的反映。各行各业都有自己不可避免的压力，而压力的来源也有所不同，当今社会，发展迅猛，随之而来的压力也逐渐增加。教育领域的各个层次职业也有压力，特别是中学教师，在严峻的中考形势下，压力不言而喻，长期压力体验过程肯对对人体造成不良影响。[1]
由于教师职业的特性是教书育人，教师一般有较高的成就动机，可现实的成就感不像其他职业那么明显，这样的职业并不是简简单单的技术技巧，也不是通过具体数据结果量化来评定教师优秀与否。教师是一个长期性结果的职业，因为教师面对的是一群有思想感情，有主观能动性的活生生的人，这一特点决定了教师工作的复杂性。作为教师，最大的需要是在工作中获得他人的尊重，然而教师付出的劳动和他们所得到的回报往往是不平衡的。还有由于教师个体性格品质的不同，感知的压力过程和压力大小也不一致。
根据教育心理学知识，教师压力也称为教师职业倦怠，是描述教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。这种职业倦怠也仅仅是教师工作压力的部分表现，不能笼统地称教师职业倦怠就是教师工作压力。这也将职业倦怠的成因分为以下几个因素，社会因素、组织因素和个人因素，这里我附加了一个国家因素，教育大环境受到国家的大范围影响下，其教育政策规章以及发展趋势都是以国家为中心。我将教师职业压力的来源有以下几个方面：
一、国家因素
一个国家的教育水平和教育政策对国民的教育影响肯定是很大的。现在几乎每个国家都知道教育的重要性，越来越重视国民的教育，并制定出科学有效的教育方针。对教育指导的同时，提出了对教师的基本要求，无形中就给教师群里一定的压力。那么中学教育也是国家基础教育的一部分，国家因素肯定会影响到中学教师压力。国家因素主要分为政治、经济、文化以及国家政策。首先政治上，一个国家政治稳定，政治导向正派，对教育有了正确指导，支持教育行业，那么中学基础教育就正势发展。特别是对于中学教育中领导阶层，例如校长、委员会、书记，这种压力是直接性。国家文化层面，众所周知中国是一个非常尊师重道的国家，自然要求老师就应该是道德高尚行为规范的人，对教师的要求甚高。受我国传统文化的熏陶，中学老师的教育思想也是以己为榜样，严格要求自己，做一副為人师表的样子。[2]
从图一的扇形图可以看到：国家因素在中学教师压力因素中共占了6%，并且影响的群体主要是教师队伍中的领导阶层或者管理团队，这个比例虽然不高，但这种因素是起到基础性影响，并不能大范围地影响或者深入影响到中学教师压力，可以说学校的发展，教师的发展，今后教育方向的发展都是以国家政治为基础的。
二、组织因素
这里的组织因素主要是指学校环境的组织，学校是教师具体实施行为的地方，也是压力的发源地。学校本身的文化氛围和规章制度对教师起着首当其冲的作用，特别是学校的管理文化、管理规章、领导管理风格。
学生情况和学生管理也是中学教师压力来源之一。教师直接工作的对象是学生，现今的小学生，已不再是十、二十年前的小学生那般单纯。随着社会开放，他们从信息万变的社会上的不同渠道，获得了许多信息，一些不良的信息也潜移默化地渗进学生的身心，加之一些制度的制定，给学生管理带来了很大的困难。而学生管理不好，便带来了一连串的问题：什么没能力，教学没水平啦，学校会上会下念成绩，领导、老师都觉得你不行啦，（那可是要面临下岗的威胁呀！）成绩没达到学校的要求，要扣钱啦，学生打架、玩闹摔跤伤身，要扣班主任费啦，排不上队评职称啦，再加之同行之间的帮派恶意竞争、排挤，等等。[3]
另外，繁琐的教学工作和超负荷的工作量，教师得不到适当的放松，身心疲惫，也是造成压力的来源。每天教师的工作就像机器一样上课备课开会学生活动处理班级事务，种种芝麻小事也需要安排一定的时间去处理，让老师处于不得不忙碌的状态。这是研究者普遍认为的教师职业压力的最主要的压力源。学校因素主要包括工作量太大、学生难教育、升学压力大、领导不正确评价、教师间竞争激烈、学生考试不理想、学习评职受阻、班级管理不成功、同事间不正当竞争等。这些学校的因素就原因讲大致可以分为三：由于学校管理和条件给教师造成的职业压力；由于学生的品行，学习情况而引起的教师职业压力；学校的人际关系可能影响教师的心态，促使压力的产生。[4]
值得一提的是调查中发现突发事件在教师压力中逐步起到重要作用，学校发生突发事件，与事件有关联的教师就会突然感到无比大的压力，从而影响自己的教学工作甚至的个人生活。这里举一个列子说明：某私立中学因食堂三楼起火，而整个学年都特别关注火灾的安全意识，校长给老师讲座，教师给学生开讲座，甚至请来消防员为同学们讲解，落实每个地方的老师的责任，这样不得不让老师关注到安全隐患关注到每个细节。这个关注安全是非常有必要，但不能像惊弓之鸟有时候甚至停课来安排火灾讲座，使班主任们人心惶惶。这也突显了一个学校的校长领导风格对教师压力的重要性。
扇形图说明：中学教师压力因素中学校因素占了55%，占了主导作用。说明中学教师的压力主要来源就是学校因素，特别是学校对教师的规章制度和管理方式，其次是与工资绩效挂钩的决策，包括一些突发事件，这里的突发事件指学校范围内发生的意外或者突然事件，例如学生食物中毒、学校火灾、一次突然的领导检查、学生打架斗殴、学校事故等等。
另外教育研究者郑晓芳认为， 工作量、升学率、教师经济状况、教师角色、教育改革、聘任制、校长负责制、对教师人身权利的侵害等都是影响教师压力的重要来源。[5]
三、个人因素
影响中学教师压力的个人因素主要是通过人的性格品质情绪。简单地说性格开朗心态好的中学教师，容易自我调节好压力状态，让自己不走入极端，处于较好的工作状态；教育的转变，是大势所趋、势在必行的。压力的产生也是在所难免的。但压力的大小，跟个人的因素是相关的。我认为，个人产生的心理压力，首先来源于个性的差异，开朗的感觉或许没有内向的压力大，此外，缺乏自信，学识不够渊博，不能积极面对教学失败的结果，自卑感强，适应教育转变性难，得不到同行、领导的认可与赏识，担心下岗，等等，这些都是个人因素产生压力的来源。 总之，当今社会，可说压力无处不在，不少人还为之失去了性命！不是前一段时间还有个小学生也感到学习的压力很大而给妈妈写了一封信，还被编成了歌传唱吗？小学生尚且如此感受，況我等大人乎？只要我们能正确对待压力，适度调整压力，就会把压力变为前进的动力的！当然，我还想呼吁全社会都要来关注这个问题，不要给教师太大的压力，他们也是平凡的人，不是神！
四、社会因素
新世纪对教师提出了新的要求，要求教师要同时扮演多重角色——做好知识的传授者，家长的代理人，集体的领导者，学生的朋友与知已。他要求教师一方面要传授给学生知识，另一方面又要给学生树立为人的榜样，为人师表必须铭记在心，从而使教师产生了凡人与榜样的冲突。特别是现在社会科技发展迅速，随时随地拍摄视频或照片，网络传播速度惊人，更重要的是中国网友的评论内容，有些内容正面积极，有些内容完全颠倒是非带偏群众，有些仅仅是个人观点，最终无形地给教育带来透明而不真实的反应。
社会在发展，对教育的要求也与日俱增，对教师这一角色要求便愈发严格、全面。无论家长、媒体，也多有反应、报道，甚至有放大了的大肆渲染。无论对错，都给教师带来了很大的心理压力。教师们总是小心翼翼地不断地调整自我，以适应家长、社会的要求。这让许多教师，尤其是上了一定年纪且在传统教育第一线奋战了相当时间的老教师，一下子难以转变。他们疲于适应，力不从心，实感压力很大。影响教师压力的社会因素的分类是非常复杂。大到国家的教育方针政策，小到任何人的一句话。压力来自于个人、组织与社会等方面。作为教师本人，更应清醒认识到自己的心理素质才是最关键的受体。所以，教师应努力提高自己的耐压能力。一个具有自信和耐压能力强的人是不容易出现问题的。另外，以开放的态度来学习新的策略，以便应对将来可能遇到的压力，培养良好的个性特征。
参考文献
[1]陈琦，刘儒德主编.当代教育心理学.北京师范大学出版社.2007.
[2]李江霞.国外教师职业倦怠理论对我国的启示.教育科学.2003.19（1）.
[3]伍新春，曾玲娟.透视教师职业倦怠.中国教师，2003（1）.
[4]教师压力与管理[J].新教师，2018（11）：5
[5]郑晓芳.中小学教师职业压力对职业倦怠和工作满意度的影响研究[D].长春：吉林大学，2013.
