【摘要】教师这一特殊职业角色使得教师承受着来自自身、学校及社会等各方面的压力。一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人，而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生。我们怎能让教师背着沉重的包袱，而不去为他们减负？
【关键词】教师角色 压力 减负
时常听到学生学业压力过大，精神负担过重，教育部门，学校和教师要给学生减负。可是，作为和学生直接接触的教师，要做这项工作，难度不知道有多大。我们就先从教师角色这一角度来分析教师所面临的重任。
一、教师角色的多视角透析
在我国，人们对现代教师角色有一个一般的看法和认同。从这个角度看，教师角色可以概括为：人类文化的传递者，新生一代灵魂的塑造者，学生心理的保健医生，学习者和学者，人际关系的艺术家以及教学的领导者等。
（一）人类文化的传递者
①具有乐教精神，善于激发学生学习动机；②具有一定的科学文化知识水平和合理的知识结构；③掌握精湛的教学艺术，谙熟现代教育设备的使用；④能高效地指导学生学习，发展学生的思维创新能力。
（二）新生一代灵魂的塑造者
①善于观察和分析每个学生的特点，有的放矢地进行教育；②善于估计情势，预料学生的发展方向，以便使教育走在他们发展的前面；③注意引导学生的自我教育，善于将集体教育和个别教育有机结合起来；④能充分地考虑学生的个别差异，因材施教。
（三）学生心理的保健者
①具备生理、心理卫生知识，能有效地对学生的心理问题进行准确鉴定、治疗和矫正；②进行生活指导和心理咨询，预防各种不健康心理，把学生从各种心理障碍中解放出来；③区分品德不良与个性缺陷，爱护学生，尊重学生，根据情况拟定适当的指导和治疗方案。
（四）学习者和学者
①教师作为学生学习的导航人，必须具有既博又专的知识素养，并注意知识结构的不断更新，使之具有“精、深、新、广”的特点；②注意持续学习，学会终生备课；③教学相长，善于向学生学习；④善于进行教育科研，做一名“学者型教师”和“专家型教师”。
（五）人际关系的艺术家
①建立民主平等、和谐合作的师生关系；②提倡“角色心理位置互换”，平等待人，以身作则，做学生的知己和朋友；③协调教师、家长、学校、社会之间的关系和影响，使之一体化，产生最佳的教育合力，对学生进行良好的教育。
（六）教学的领导者和管理者
①建立教学常规和各项规章制度，维护正常的教学秩序，确保教育教学工作顺利展开；②倡导自觉纪律，树立学生集体观念，使之由他律走向自律，充分发挥集体凝聚力；③指导学生参与自身的管理；④建立教师威信，将尊重学生与严格要求相集合。
从以上内容我们可以看得出，教师这一特殊职业角色使得教师承受着来自自身、学校及社会等各方面的压力。这些压力就像始终绷紧的弦，使许多教师负担过重。一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人，而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生。我们怎能让教师背着沉重的包袱，而不去为他们减负？
看来教师减负势在必行，那么该怎么减呢？
一、教育部门要放手
虽然各级教育行政部门一直宣称大力推进素质教育，可是，有哪个地方的教育部门不在乎高考、中考成绩？就是在宣传素质教育业绩时，也用的是提高高考升学率、名校录取率的“应试事例”。如果哪一天，再不以学生成绩论英雄，不再以提高高考升学率、名校录取率看教师能力，我想学生减负了，教师也减负了。
二、学校需要提升认识，关怀教师
赏识能激发起教师的强烈的工作欲，让教师将知识、思想、技能视作一种荣誉和尊严，从而以更加饱满的精神状态投入到更深入的教学中去。所以，学校要营造一种宽松的学术氛围，建立起展示教师风采的平台，让教师在赏识的目光中教学、生活。这样的赏识，益于教师益于学校，当然也益于学生益于社会。
学校要像关怀自己的子女一样关怀教师。老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。当学校领导像关怀自己的子女一样关怀教师时，教师还会有什么牢骚，有什么压力，有什么理由不把工作做好呢？学校无微不至的关怀，细心周到的服务，一定能为教师营造出心灵憩息的美好家园，让教师在平和平静的心态中，安心工作，努力钻研，创造出一个又一个喜人的成绩。
三、社会需要改变观念
“教师是人类灵魂的工程师”。但是，说到底，教师其实就是一个职业，一个与建筑工人、清洁工人，或者医生、护士一样的普通职业的从业人员而已，过高的称谓会让他们不堪重负。正如运动员刘翔一样，他也无法背负起整个民族的体育事业，他只是一名普通的运动员罢了。所以，社会必须给予教师正确的名份——教育从业人员，如此而已。
“一切为了学生，为了学生的一切”。这句口号成了社会对教育的苛求。试问，这样的学校教育，能培养出新时期所需要的社会有用之才吗？这不是与新课程改革相对立吗？为了学生，我们教师可以奉献出自己的一切，但是社会也得给予教师必要的时间，必要的空间，必要的待遇啊！你要知道：没有教育是不可能的，但教育也不是万能的！
四、教师也要学会自我减压
一个书生骑着骡子，带着一个书童，挑着书进京赶考。路过一个村子时，有人在背后指指点点：“瞧，这个书生骑着骡子赶考。”书生听了之后，就把骡子送给了别人，自己和书童一起步行赶考。走了不远，又听到有人说：“这个书生还带着一个书童进京赶考。”书生又把书童辞了，自己挑着书，继续赶路。不久，遇到一个村夫正在耕作，看到书生挑了那么多书，就说：“哟，挑这么多书去赶考。”书生听了，丢下书箱，什么都不要了。最后身无分文，沿途乞讨。看到他的人又说：“看，这个书生什么都不带，还进京赶考呢！”书生听了，后悔不迭。
这个故事告诉我们，无论做什么事情，都难以完美，缺点必然存在，关键在于我们如何面对他人对自己的评论。要知道“环境本身不能使我们快乐或是不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉”。
当我们面对众多来自自身、学校及社会等各方面的压力时，应学会从容应对：做得到的，尽量做好；做不到的，心平气和地接受。
