摘要：大学生心理健康教育是当前高校所面临的重要课题，本文从高校辅导员角度探索如何开展心理健康教育，在深入分析当代大学生所面临的主要心理问题的基础上，探讨了辅导员开展心理健康教育的优势和条件，并提出具体开展心理健康教育的方式方法。关键词：高校辅导员；大学生；心理健康教育【中图分类号】G44中国民航飞行学院青年科学基金项目（Q2011-100）1. 当代大学生所面临的主要心理问题
由于学业、经济、人际、情感压力和前途等压力，当代大学生15%以上存在中度以上心理症状，需进一步疏导和治疗。研究表明：当代大学生心理问题主要表现如下：1.1 适应性的心理问题
适应性问题包括新生入学的适应性、学习方法的适应性以及转向社会的适应性。任何人面对陌生、变化、复杂的环境时，都会产生适应性问题。进入大学和社会，同样会造成不同程度的心理问题，如焦虑症、恐惧症，狂暴抑郁症等。1.2 人际关系的心理问题
由于生活阅历有限，成长环境差异较大，个性特点区别明显，导致社交能力相差巨大，很多学生缺乏基本的人际交往知识与技巧，存在人际交往障碍，与人沟通时，表现的不知所措、无所适从。还有一部分学生惧怕交际，喜欢自我独处，久而久之会更加的孤僻难处。同时一些人格障碍，如冲动型人格、偏执型人格、焦虑型人格等都会阻挠大学生的交际和沟通。1.3 情感与性的心理问题
随着性生理的成熟，大学生的性心理和性行为会发生相应变化。大部分学生渴望获得异性认可，向往建立与异性间的亲密关系，但在处理情感问题时，又表现的困惑、盲目和无知，面对爱与不爱，爱与学业，怎样爱，失恋等情感问题时，往往导致大学生出现心理困扰、心理障碍甚至精神疾病。同时性教育的缺失，使许多大学生不能正确认识自身的性反应，产生不健康的性行为，不仅使大学生产生性心理障碍，更危害身体健康。1.4 求职与前途方面的心理问题
自由、博爱的大学环境为大学生提供了充分展示个性和才能的舞台，他们的视野、思想等得到了极大拓展，并抱着无限的热情和坚定的信念憧憬着美好的未来。但竞争的残酷、社会的复杂、人性的本质等造成大学生在求职就业、前途发展方面波折坎坷，理想与现实间巨大的鸿沟使很多大学生不可逾越。2. 辅导员参与心理健康教育的优势
辅导员作为大学生思想教育和管理工作的第一导师，与学生接触、交流机会多，了解学生思想和心理状况，对学生具有较大的影响力。因此，充分发揮辅导员自身的有利工作条件进行心理健康方面的引导和咨询，对有效缓解大学生心理压力，正确塑造大学生健全人格有重要意义。高校辅导员开展心理健康教育的优势，主要表现在以下四个方面：2.1 "紧密联系"优势
大学生在校学习期间，接触时间最长、关系最密切的老师就是辅导员。辅导员对每一个学生心的性格特点、心理状态和情绪波动等都最为了解。这便于辅导员早关注、早发现、早干预，及时疏导解决学生的心理健康问题。2.2 "联系纽带"优势
辅导员是联系学校领导、任课教师与学生家长的纽带，辅导员在及时发现学生学习生活情况和心理健康问题的基础上，通过及时与学校主管领导、任课教师和学生家长之间沟通交流，便于快速解决学生的困惑和心理隐患。2.3 "沟通交流"优势
辅导员多为优秀青年，与当代大学生成长在基本相同的社会环境里，彼此有着很多共同的话题和相同的认识。所以辅导员与学生沟通交流时更加随和自然，易于增进信任，便于启迪引导。3. 辅导员开展心理健康教育必要条件
心理健康教育是一项需要基本理论知识、技巧和方法的说服活动。辅导员必须具备一定的心理学知识，还要了解当代大学生的心理特点，更需要掌握沟通交流的方法技巧，这样才便于在实际工作中开展的心理辅导工作。3.1 健康的形象和良好的人格魅力
辅导员自身的人生观、价值观对学生有着直接的影响，因此辅导员不仅应具有坚定的政治信仰、无私的奉献精神和积极向上的人格魅力，还应具备一定的学术研究能力，在专业领域有一定的认识和见解，保持学术上的正确导向性。3.2 掌握基本心理学知识
辅导员应具备基本的心理学知识，作简单的心理健康问题剖析和引导，特别是大学生常见的心理问题，如适应性障碍、人际交流障碍、学习障碍、网络成瘾症、情感问题等应正确识别，积极应对，有效疏导，帮助学生克服心理阴影，正确面对问题实质，渡过心理困惑期。3.3 具备心理咨询的基本理论与技巧
辅导员如能掌握常用的心理咨询方法，如个案法、问卷法、测验法等，并正确运用心理咨询的原则，如来者不拒，去者不追原则、保密性原则、感情限定原则以及守时原则等，针对学生存在的不同心理现象，采用不同的沟通咨询方法，不仅可消除和缓解大学生存在的心理问题，更能帮助其挖掘自身潜力，顺利度过大学生活，为以后的生活工作打下良好基础。4. 辅导员开展心理健康教育的途径和方法
辅导员要成为大学生心理健康的导师，探索适合大学生实际的心理健康教育的途径和方法，使得大学生在大学学习生活以及以后的工作中有健康的状态，在这种状态下，他们的生命具有活力，潜能得到开发，价值得以实现。作为辅导员，应采取以下几个方法加强对大学生的心理干预：4.1 加强心理健康知识的宣传和普及
通过日常生活中潜移默化地宣传和普及心理健康常识，使更多学生了解心理健康的重要性。4.2 彼此心理状态的互换
辅导员作为优选青年，与大学生之间有"易沟通交流"的优势，应适当以大学生的视角感知世界，从他们的精神生活状态出发，去包容他们的游戏，理解他们的思想，关心他们的感情，成为他们的内心世界的朋友。辅导员应指导学生学会理解他人，正确处理师生关系、同学关系、朋友关系，从对方的心理状态思考彼此感受，这样，许多矛盾便会被化解、消除。4.3 鼓励学生积极参与文体活动
参与文体活动对大学生的心理健康有着积极的影响和有益的作用。文体活动可有效地消除精神疲劳,宣泄不良情绪,消减心理紧张,放松身心,调节人的情绪,减轻抑郁程度,缓解情绪障碍和心理疾病,维持心理平衡,最终达到增强交际能力，改善心理健康的目的。因此,辅导员鼓励大学生积极参与文体活动,培养大学生良好的兴趣爱好,形成健康的生活方式,通过科学、合理、经常性的文体活动来保持和改善心理健康状况,做到身心的健康合一。5. 总结
高校辅导员是基层的学生工作者，对大学生心理健康成长发挥着重要的作用。在新的社会发展阶段，高校辅导员要通过不断探索，提高自我素质，努力成为学生心理健康的导师，做好学生的心理疏导和调节工作，促进大学生的健康成长与全面发展。参考文献：[1]陈宪章，姜雪凤.试论高校思想政治教育与心理咨询的结合[J].黑龙江高教研究.2002.(2).[2]刘丽霞.大学生心理健康问题探因[J],高教论坛.2005.(2).[3]郑华萍、廖颖.新时期大学生心理健康问题及对策探析[J],理论导刊.2006.(5).[4]龚云，廖学辉，贺文莲.高职大学生心现状的研究[J].职业教育研究.2008.(5).
