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摘 要：文章以太原市实行新的中考体测标准为背景，随机抽取太原市四所中学内的300名的初三学生为研究对象，主要使用问卷调查法，对学生参与体育课和体育锻炼情况进行调查，以提高学生、家长、学校乃至社会对学生身体健康状况的关注，促进学生积极进行体育锻炼，提高身体素质。结论：女生对于体育课程的需求程度高于男生，学生和家长缺乏全面的体育知识，限制了学生养成正确的锻炼习惯。随着2013年中考体测分值的提高，定期参加体育锻炼的学生人数不断增加，锻炼时间也越来越长，总体呈改善状态。
关键词：体育锻炼 身体健康体质 中学生体质测试
中图分类号：G807
文献标识码：A
文章编号：1004-5643（ 2015 ）01-0028-03
1 前言
体育锻炼能够发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心，是生活中必不可少的内容。作为提高学生体质健康水平最重要的途径，学校体育工作历来是同家关注的重点，从阳光体育运动到学生体质测试，再到中考加试体育，无不显示出国家对提高青少年学生体质健康水平的关心和重视。然而，学生的身体健康水平和学校体育工作的现状却不容乐观。近几年的研究表明，在我同中学生中存在最突出的问题是身体素质差，因病或伤请假的比例高，耽误正常的学习进程。青少年能够拥有健康的体魄和乐观的精神是学校体育的最终目标，也是检验学校工作的重要指标。因而从2013年起，太原中考体育测试工作满分由2012年的30分提高至50分，各项标准也发生了变化，目的就是通过考试制度的改变，加大体育在中考成绩中所占的比例，引起学校、家长、学生和社会各方面的重视，促进学生进行体育锻炼，以切实提高学生的身体健康水平。本文正是在这样的背景下，通过对太原市部分初三学生参加体育锻炼的情况进行调查，希望得到更切实可靠的数据，进一步总结当前初三学生参加体育锻炼的现状，为寻求体质下降的原因提供一定的依据。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
本文以太原第五中学、太原师范学院附属中学、太原市实验中学和太原市四十八中学内的部分初三学生为研究对象，随机抽取300名进行凋查。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法
本文采用自己制定的《初三学生参与体育锻炼的调查问卷》对太原五中、太原师范学院附属中学、四十八中和实验中学的共计300名学生进行了调查，问卷内容包括：（1）学校体育课程设置形式；（2）学生上课和参加体育锻炼的情况；（3）学生课后完成作业的情况以及饮食情况；（4）中学生身体健康现状；（5）学生及家长对待体育锻炼的态度。
共发放问卷300份，收回278份，回收率93%，有效率100%。
2.2.2专家访谈法
通过访谈教育方面的专家和有丰富任课经验的老师，确定具有可实施性的调查问卷，探讨学生对学校体育课是否有不同态度及其原因，调查学生进行体育锻炼的情况及影响因素。
3 研究结果与分析
3.1太原市中学生中考体育测试工作的开展情况
随着2007年新的《国家学生体质健康标准》的颁布实施，“健康第一”这一指导思想得到进一步落实，保障了学校体育工作的开展，作为政治经济的集中地，太原市更是全力贯彻新举措，开展中考体育测试工作等，社会、学校、学生及家长对体育成绩的关注度不断提高，一方面提升了体育课程的地位，另一方面激发学生参与体育锻炼，培养良好的锻炼习惯，提高身体素质。2013年，太原市中考体育测试满分由2012年的30分提高至50分，各项标准也发生了变化，必考项目为男子1000米和女子800米、立定跳远，自选项目为座位体前屈、一分钟跳绳、掷实心球、仰卧起坐，必考项目中男子1000米和女子800米的分值提高为20分，立定跳远和自选项目的分值提升为每项各15分，总分50分。此外，实心球测试标准有所降低，2012体测实心球满分为男生：12.4米；女生7.8米。2013年改为男生11.0米；女生7米[1]。项目的设置考察了学生的耐力、力量、柔韧性、灵活性等基本身体素质，又使得学生有自主选择权，可以根据自己的兴趣、特长选择项目，更有利于体育兴趣和习惯的培养。
根据运动生理学结论可以知道，初三的学生处于身体素质发展的敏感期，女孩更是会处于第一个发展高峰期，此时的学生骨骼结构中软骨、水和有机物含量多，骨富有弹性[1]，正是由于这些生理特征，且座位体前屈需要付出的体力最少，所以座位体前屈的成绩相对容易提高，进步程度更明显，其它三项自选项目不仅需要耗费大量体力还要考虑先天因素，所以在历届中考学生中选择座位体前屈作为自选项目的人数远高于其它三项。作者认为，即使柔韧素质差的学生仍然可能选择座位体前屈，主要是因为学生平时没有养成良好的运动习惯，加之大部分家长对体育缺乏深层次的认识，对孩子自身的运动能力不了解，为追求好成绩盲目的选择自选项目，反而埋没了特长，不利于孩子运动兴趣的培养，这与中考体测的初衷一培养运动兴趣，提高身体素质一是不一致的。
3.2太原市中学体育课程开展现状
通过调查发现，被调查的中学里体育课程的安排为每周2～3节，课堂中教师能够按照课时计划进行专门技术的教学，种类包括田径、体操、健美操、足球、篮球等，在这些项目中球类项目最受欢迎，比例占到29.4%，运高于其它项目，学生认为在稍微付出努力的情况下有能力完成课程内容。除了体育课程，学校里能够组织课问活动，保证学生一天最低要求的锻炼时问，学校在每学年里都会组织运动会或是各种形式的小型比赛，如篮球赛、足球赛等，组织的次数不等，被调查的学生中99%的学生都愿意参加到体育运动的行列中，哪怕是做一名志愿者，他们都愿意融入到体育的氛围中，感受运动的魅力，由此可见大部分学生是喜爱体育运动的。学校的组织能调动大多数学生进行体育锻炼的热情，有助于学生在竞赛中培养团队意识和竞争意识，但是真正参加比赛的学生绝大部分是男生。
由上表可以看出，学校安排每周2～3的课程次数能满足大部分学生的需求，男生对一周几次体育课的态度比较分散，期望O～1次/周的人数达25%，2—3和4次以上的人数分别为37.5%，而女生中有12.5%的人希望O～1次/周，75.3%的人希望2～3次/周，结合上文与实际来看，男生参加各类体育活动的踊跃程度远高于女生，女生掌握的体育运动技术种类和广度不如男生，能够吸引女生参与的活动形式也比男生少，这就导致了男生对体育课的期望比女生小，另外由于学校举办的活动形式对性别产生了一定偏好，所以女生对体育锻炼的期望更多的投注在体育课上。由此作者认为，一方面，对于学校体育课上的体育锻炼，女生的需要程度高于男生，另一方面，学校体育应尽可能顾及最广大学生的需求，开展多种形式的体育活动，以人为本，均衡发展。
3.3影响中学生参加体育锻炼的因素 如表4所示，有接近一半的中学生参加课余体育锻炼的时间在30分钟以下。锻炼形式以简单的跑步、跳跃为主，锻炼时问大都选在放学后。
如表5所示，初三学生每周参加体育锻炼的次数有一半的人为1～2次，基本停留在以体育课为主的层次，缺乏自觉进行体育锻炼的形式。有94.22%甚至更多的学生达不到每天进行体育锻炼。 通过整理数据发现影响中学生参加体育锻炼的因素主要有以下几点：学习课程紧张；没有养成锻炼的习惯；怕累，不能吃苦；没有场地和器材；怕受伤；没有自己喜欢的体育项目；家长不支持。结合实际情况，作者认为主要有以下几点原因：（1）山西省的中考项目主要以体能项目为主，且是同定的几项，一定程度上束缚了学生的兴趣；（2）自孩子很小开始，家长就帮孩子报名参加各种文化课或艺术类的课外辅导班。据了解，所有的学生在学校下课后都有额外的补习课程，这也是学生缺少时问进行体育锻炼的最主要原因；（3）许多家长因为自身、工作等原因不喜欢或是没有时问进行体育锻炼，由于受家庭环境的影响，孩子没有养成锻炼身体的习惯，缺乏兴趣，又或是怕吃苦受伤；（4）学校体育场地和设施的不规范影响了全面开展各项运动项目，总之导致了学生参加体育锻炼的时问欠缺，影响身体素质的发展。近几年随着体育成绩在中考总成绩中的比重越来越大，定期参加体育锻炼的学生人数不断增加，锻炼时问也越来越多。
此外，通过调查发现，学生体质下降还与一些生活习惯有关，在被调查的初三学生中，只有5.88%的学生认为自己的饮食结构很合理，有35%的学生不吃早饭，66.66%甚至更多的学生不能保证每天八个小时的睡眠时问，55.56%的学生经常熬夜，学生自认为导致体质下降的原因还有：交通工具的改进；家务劳动的减少；电脑的普及占用时问；学习紧张；体育锻炼少；教育体制对体质健康不够重视；自身锻炼意识差。这些原因都导致体质下降。
3.4学生及家长对参加体育锻炼的认识
“生命在于运动”，体育运动会对青少年形态发育、智力增长、免疫系统等产生不同程度的影响，但这需要一个长期积累的过程，企图通过短期的体育锻炼而使身体健康水平明显提高是不切实际的。
据调查，太原市初三学生参加体育锻炼的目的有以下几类：考试需要，强身健体，磨练意志，消遣与精神发泄，减肥，娱乐，由于学习占用了太多的时问，学生所学的体育知识仅局限在几十分钟的课堂上，没有形成良好的锻炼习惯，出现很多错误的技术动作，针对这些情况，不单要从学生自身找原因，更应对教育环境加以思考，比如在2013年以前，很多家长对中考体育测试缺乏深入的了解，“初二以前不练，初三前半段时问不练”[3]，全凭体测之前一两个月突击，孩子不仅要紧张的学习，还要抽出时间和精力进行大强度体育锻炼，精神和身体上都要受累，这种观念是要不得的。2013年，中考体测成绩南30分提高到50分，在临近中考体育测试的一段时问内，各学校、体育场内的田径场上参加体育锻炼的中学生日益增多，这说明，在教育制度的规范下，人们对体育的重视度在提高，但其中不乏家长和学生想通过短期的突击训练取得优异成绩，体育知识在大众范围内的普及还任重道远。
4 结论
（1）举行中考体测的目的是培养学生参与体育锻炼的兴趣，提高身体素质，学生自身要积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，家长也要提高对体育的认识，为孩子健康的成长提供良好的氛围。
（2）一方面，女生对学校体育课的需求程度高于男生，另一方面，学校能够按要求组织体育活动，基本保证学生的锻炼时问，但学校体育应尽可能顾及最广大学生的需求，开展多种形式的体育活动，以人为本，均衡发展。
（3）太原市初三学生参加体育锻炼的目的有以下几类：考试需要；强身健体，磨练意志；消遣与精神发泄；减肥；娱乐，妨碍学生参加体育锻炼的主要因素是学习紧张，导致没有时问，随着2013年中考体测分值的提高，定期参加体育锻炼的学生人数不断增加，锻炼时问也越来越长，总体呈改善状态。
参考文献：
[1]张晓丽.明年起中考体育满分变成50分[EB/OL].太原晚报网，2012 - 05 - 06（08）.
[2]全同体育院校教材委员会审定.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2002：366-385.
[3]朱清华.山西体育中考体测现状分析[J].吕梁学院学报，2012（4）.
The Current Situation of Grade-nine Students in TaiyuanParticipating in the Physical Exercises against the Background of New Standards of the Physical Fitness Test in High School Entrance Examination
Yan Yurong
Abstract： Against the background of Taiyuads carrying out new standards of the physical fitness test in high schoolentrance examination，300 nine-grade students are chosen randomly from four middle schools of Taiyuan as the researchobjects in the paper. Students" situation of attending PE class and taking exercises are investigated by means ofquestionnaires， hoping that students， parents， schools and even the society can be more concerned about the physical fitnesssituations ofstudents， the students can be encouraged to do more sports and improve their physical quality. Conclusion ofthe study： For the demand of physical education cumculum， degree of girls is higher than that of the boys； students andparents all lack comprehensive knoxvledge of sports， xvhich hinders the students from forming correct habits for exercises.As the score ofphysical fitness test rose， there is an mcrease both in the number of students regularly taking part in thephysical exercises and in the length oftime ofdoing them. The state has been improved as a whole.
Key words： physicalexercise
physicalfitness
physicalcondition
middle schoolstudents
physicaltest
