摘 要：田径运动是高校体育的重要组成部分，参加的学生人数多，必须重视健康安全保障。本文运用文献资料法、观察法和逻辑分析等研究方法，对高校田径训练中的健康安全保障进行研究，从田径训练必须高度重视运动损伤、健康安全应始终摆在田径训练的第一位和健康安全保障有利于学校体育活动的安全召开等三方面分析田径运动中健康安全保障的重要性，并就高校田径训练中如何加强健康安全保障进行探讨，重视安全教育，加强理论学习，完善医务监督治疗制度、训练前提前做好相关准备工作等相关措施。
关键词：田径 训练 健康安全 保障
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0142-02
我国高校体育教学中，田径项目包括田赛和径赛项目，其走、跑、跳、投技术是各类体育运动的非常重要的组成部分，堪称大项，是体育教学的重要组成部分，也是高校普遍必须开设的运动项目。田径运动适合各个年龄段的学生参加，对发展学校体育事业具有不可忽视的促进作用。学生们参与田径运动，可以多方面培养他们的运动能力和心理素质。田径运动可以促进学生的身体健康，缓解严重的学习压力，但是田径运动是一项运动强度非常大的运动项目，很容易在运动中出现意向不到的意外情况，所以，加强田径运动的健康安全保障是十分必要的。田径课程的教师在实际的田径训练中必须要提高安全教育的意识，提供警惕，及时布置好相关的安全技术和必要的保障措施，尽量避免和控制不安全因素的发生，使学生能够安全顺利的完成整个田径训练的过程。
1 田径运动中健康安全保障的重要性分析
1.1 田径训练必须高度重视运动损伤
经常在田径驯良的过程中出现训练损伤，如有些学生注意力不集中，踩到石头、水果皮等物品，就有可能摔跤或扭到脚踝，这种现象极易发生，甚至没有踩到物品也会经常出现。
除了基础的运动损伤类型以外[1]，还有一些较为严重的运动损伤类型，其中包括脱臼、骨折和韧带拉伤。首先是脱臼，它是由于学生在奔跑的时候没有注意，发生了一定的碰撞而导致的关节错位状况，给学生带来了较大的身体损伤。其次是骨折，骨折发生原因通常也是由于学生的运动速度太快而发生了一定的磕碰。最后是韧带拉伤。这种状况主要存在于一些平常不经常锻炼的学生中，由于他们并没有进行过频繁的体育运动，在田径运动中因为身体的适应能力十分弱，而导致了韧带拉伤的状况产生[2]。
1.2 健康安全应始终摆在田径训练的第一位
健康安全是田径训练的基本保障，因为学生在进行田径训练时，准备活动不充分，训练方法不正確，心理情绪调控不稳定等现象出现时，很容易造成运动损伤，甚至比较严重出现骨折等外部伤害，出现运动损伤就会适得其反，不但没有起到锻炼的效果，还会影响学生的身心健康，因此，保障田径运动的健康安全是进行田径训练时的首要任务，只有真正做到保证学生参与田径训练的健康和安全性，才能充分发挥田径运动的为锻炼者创造的身心健康的自身价值。在高校田径训练中，必须采取有效的的保证安全的防护手段和措施，加强对学生和田径教师的安全教育，提高他们的安全意识，始终把学生的人身安全放在最重要的地位。
1.3 健康安全保障有利于学校体育活动的安全召开
高校培养的是综合素质的人才，且体育活动多种多样，可以让更多的学生参与其中，发展他们的多方面素质和能力。例如，高校内部或者校级之间经常开展较高水平的体育运动会，运动会中田径项目是大型项目，在运动会项目设置中的比例最高，对于学生来说，田径项目运动参与的程度最高。如果平时田径教师在运动训练中非常重视健康安全教育，田径比赛参与的学生就会十分重视比赛安全，就能够在比赛中做到安全防范，从而保护好自己不受伤害。如果没有接受过健康安全教育的学生，他们参加比赛时经验不足，很容易受到意外伤害，就会耽误比赛的进程，另外，也会给即将参加比赛的同学和准备加入体育运动队伍的同学造成心理阴影，可能会导致他们今后不敢、不愿意参加体育运动，所以，长期进行健康安全教育，无论对学生本身还是对学校体育活动的顺利举办都是非常重要的。
2 高校田径训练中如何加强健康安全保障的探讨
2.1 重视安全教育，加强理论学习
田径运动的易于操作性，使得很多人对其没有建立起充分的安全意识，认为在运动中并不会出现大问题，而这正是导致安全问题出现的一大原因。安全教育意识的薄弱源于安全教育机制的欠缺。很多人在田径运动中其实是根本没有意识到自己的行为可能是存在危险的。根本原因在于安全教育内容很多仍然流于表面，安全教育的内容不完善、不细致，不能引起人们的足够重视。对于高校田径教练而言，要不断地学习相关理论知识，并加强引导，提高学生的安全防护意识。对于参加田径训练的学生来讲，也应当加强对田径训练安全保障知识的学习，不断借鉴与学习新的知识与经验，注重知识的积累，严格按照安全指导原则与规程开展训练。学校也应当经常性地组织安全防护知识的学习，定期组织教师、教练和学生共同学习安全防护知识。在田径训练项目中，有很多简单但却实用的安全防护措施。例如，在剧烈的田径运动之后，运动员不能马上停下来，要缓慢降低运动强度，这样才能保护身体不受伤害。另外，在田径运动过程中容易出现口干舌燥的状况，在此过程中不可过度饮水，饮水过程中要遵循缓慢和适度的原则。如果运动员都能够了解类似经验，掌握安全防护知识，并且能够在日常训练过程中加以应用，长此以往就会形成良好的健康安全防护习惯，掌握较为完善的安全防护知识[3]。
2.2 完善医务监督治疗制度
田径运动中所出现的骨折、骨裂、韧带拉伤、脑震荡等问题，需要得到及时的处理和治疗。由此，完善医疗制度便成为一个亟待解决的问题。一方面，人们经常进行运动锻炼的地方应配备有良好的医疗服务站，确保出现安全问题时，能得到及时的处理。同时，医疗监督也应被积极落实[4]。在田径训练中，尽管学校做出了充分的防护措施，但仍不可避免地会发生意外情况，只有配备专业的医疗技术力量，才能消除田径训练中的后顾之忧。在每次田径训练开始之前，要对运动员的身体状况进行检测和评估，确保这些运动员具备参加田径训练的身体条件。运动员在训练过程中一旦出现意外情况，也要充分配合医务人员开展救治工作，尽量消除意外情况对学生的影响。最后，在训练完毕后，还应当再次对学生的身体情况进行检查，根据检查所得数据合理安排以后的田径训练内容和强度。
2.3 参加田径运动提前做好相关准备工作
俗话说“凡事预则立，不预则废”提前做好准备可以防患于未然。学生在进行田径训练之前，一定要充分做好身心准备，一是做好准备活动，二是田径运动量较大，学生会存在恐惧心理，在做运动前也要做好心理准备。教师在组织学生训练时对科学指导的要求比较高，所以要求教师多学习提供自身知识储备，掌握先进的科学的训练方法，安排训练任务时首先要提前准备器材，如跨栏训练时要提前检查好栏架，跳高训练时要提前检查器材是否破损，并且不得出现丝毫马虎的行为，全方位确保学生的训练安全。
参考文献
[1]谢玉琴.体育教育专业学生田径运动损伤特点的研究[J]赤峰学院学报：自然科学版，2011（1）：144-145.
[2]曾毅.如何预防田径运动中的运动损伤[J].新课程，2017（8）：128.
[3]马博宁.中职院校田径训练安全防护意义及措施研究[J].中国培训，2016（6）：115.
[4]关超.浅谈田径运动中存在的安全问题及应对策略[J].拳击与格斗，2017（9）：6.
