一、简易化教学方法的提出
有许多同学的身体条件很好，练习也十分用功，在技术教学过程中，做一些技术动作的分解动作十分正确，可就是用不到完整技术上去。如许多同学的滑步推铅球的成绩不如原地投的成绩好，这是各技术环节衔接不好，托节所致。其中的原因是我们自教学过程中过于强化某些技术的分解动作，而忽视了各分解动作之间的连接技术练习，使各分解技术形成较相对独立的技术影响了动作的技术结构。
二、完整技术教学方法与分解技术教法优缺点
1完整技术教学方法的特点是在完整技术练习的过程中掌握技术。其优点是保持了整个技术的完整性，不会造成各技术环节及动作之间的脱节。缺点是技术动作过多，在教学的初期学生不易掌握，难以形成正确的技术动作。
2 分解技术教学方法的特点是把完整技术划分为若干部分，分别进行教学。先教动作的主要部分，再教其他部分，最后将几个部分连接起来，成为完整技术的方法。该优点是能使学生在学习部分技术感觉比较清晰，容易建立分解技术的动力定型。不足是这些已学会的分解技术不易连接起来。
本文综合上述二种教学方法的优缺点，提出完整技术动作简易化教学方法的初步设想。即把完整技术压缩成简易化的动作进行练习，在掌握这个简易化动作的基础上，再提出部分技术环节的要求，逐个加以提高，逐步建立完整技术的正确动力定型。
三、完整技术动作简易化的具体步骤
1.完整技术动作简易化的教学法阶段在教学之前，教师必须将所教项目的完整技术动作压缩，概括成既有完整技术的各个技术环节，又简单易做的动作，随后对学生进行教学。例如，教俯卧式跳高时，采用跳斜横杆的练习方法，既有助跑和起跳，又有空中的转体和摆动腿的落地，包含了俯卧式跳高所有四个技术环节，练习起来简单易做。有些动作技术的结构较复杂，动作压缩简易化有难度，可以抓住该技术的主要部分向该技术的二次延伸，如在跨栏跑中攻栏腿的攻与落地后的第一步跨进，可采用单杆悬挂双腿空中练的方法练习和过栏腿靠栏拖引练习。
2.完整技术动作简易化练习的修饰阶段在学生初步掌握了完整技术简易化练习的基础上，教师有计划，有目的，有意识来识地对简易化的动作逐个完善，提高可以提高动作的准确性，向精确，规范的完整技术过渡。
3.分解的专门性练习，以及分解练习完整完整技术练习相结合的阶段通过以上两个步骤可能某些技术环节仍不够理想，这时我们就可以对某个部分的技术单独进行强化练习。例如学生的助跑节奏不好，可通过加标志点，加节拍专门强化练习。
4.技术练习与发展身体素质相结合，使技术更加完善阶段正确动作技术的形成与学生的身体素质有着直接的关系。形成正确的动作条件反射后，加上强有力的素质练习。必须巩固动作技术的动力定型，促使动作技能的完善化。
5.完善技术练习与比赛相结合的阶段初次參赛的学生，在一些比赛中往往发挥不出他的平时训练水平，造成这种现象的原因是多方面的。一般而言，是学生不适应比赛的环境，因此，赛前老师应安排相应环境给学生，让学生心理上有个适应阶段，已便在赛中取得更优异的成绩。
四、分析
从实验结果看，完整技术简易化教学法的效果最好。
能使学生50米跑的成绩提高0.1～0.23秒。
跳远对于速度，弹跳和协调都有一定的要求，有一定的技术性。完整技术动作简易化与完整技术，分解技术教学班之间的教学效果经方差检验有高度显著差异，均值分别提高了12厘米20厘米，实际效果显著。铅球则可提高25～32厘米，提高的幅度较大。
五、结论
完整技术动作简易化教学既吸取了完整技术教学的教学优点，保持技术动作的完整与连贯，同时又吸取了分解技术教法易于掌握的优点，做到了在动作串联的完整技术动作简易化的基础上，进行各个技术环节的精雕细刻，使动作技术不易发生脱节的现象，此教法使学生学习起来容易，掌握正确技术快，教学效果好，易取得优异的成绩。
