摘要：随着素质教育的不断开展，学生在取得优异成绩的同时，身体素质也要全面得到提高。随着“全民健身”理念的逐渐普及与深入人心，学校与家长也越来越注重对学生的体育训练的指导。而体育田径课余训练是体育日常教学活动的重要组成部分，对提高学生的综合素质发挥非常重要的意义。正因为如此，笔者结合实践教学，从田径项目教学的重要性，结合田径的理论知识教学，发展学生对田径的全面认知，以生为本——培养学生自主探究的意识和能力，对教学内容进行合理分层四点进行有效阐述，旨在提高学生的身体素质。
关键词：初中体育；田径；训练
引言
田径运动是集走、跑、跳、投于一体的运动项目。它能够快速有效地发展和提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度及身体的协调性。在田径运动中学生也能获得运动技能，培养他们良好的运动意识与坚忍的意志品质。因此，在初中体育教学中，田径运动的重要性也就越来越突出。本文从当前的体育田径运动教学着手，就如何对学生进行田径教学指导提出了几点看法，以此抛砖引玉。
一、田径项目教学的重要性
田径项目是初中体育课中的重要一项。田径项目内容丰富，比如跑、跳等。这些田径项目如果能发挥出有效的功能，对学生的身体素质的提升以及精神意志的锻炼具有重要作用。比如，适当的田径运动能够增强学生的身体素质。现代社会，营养越来越丰富，但是，与之相反的是学生运动水平越来越低，身体状况越来越差。究其原因，主要表现为：第一，很多学生缺乏必要的锻炼，导致身体素质差。其二，学生的学业紧张，使得运动量大大减少。第三，现代人的生活方式使得很多学生更偏向“宅”，户外活动也就无从谈起了。正因为这些因素导致了身体亚健康越来越年轻化。因此，田径项目则显得越来越重要。初中体育田径项目为学生锻炼身体提供了好的平台。在这个平台中，不管是那些愿意锻炼身体的学生、亦或那些不愿锻炼身体的学生，都会被强制参加到锻炼中。在教师的有效引导下，很多不愿意参加锻炼的学生也会越来越喜欢田径运动，长此以往，必然能够增强学生的身体素质，保持他们的健康状态，有时候还能改掉一些学生的懒惰毛病。
二、结合田径的理论知识教学，发展学生对田径的全面认知
田径教学是中学体育教学的重要组成部分，是加强学生的身体素养的有效手段。新课改要求“发展学生综合素质”，体育教师既要通过各种途径对运动实践进行相关的教学改革，同时也要提高田径运动的理论知识在教学中的比例。田径运动的理论知识主要包括田径的发展历史、发展趋势、具体项目和运动要领及运动规律与科学依据等些内容。扎实学生的田径运动理论知识，再将理论与实践相结合，使两者相互促进，这是学生学习各类田径运动发展的必经途径。如，在进行跳高的田径运动教学中，先在教室中开展相关的理论知识的教学，多播放一些专业运动员的跳高视频，并令学生对该运动项目进行提问与评价。教师结合学生的观点进行点评，并且着重介绍细节动作的科学依据。当学生扎实理论知识后，在此基础上开展运动实践课程，将理论与实际相结合，使学生的认知能力上升到一个新的层次。
三、以生为本——培养学生自主探究的意识和能力
传统的高中体育田径教学法单一、无趣，课堂效率较低，因而学生对田径运动存在消极应付的态度。导致学生对田径运动兴致不高，因此，建立以生为本——培养学生自主探究的意识和能力是提高他们积极性的有效渠道。正如《初中体育与健康新课程标准》中提出的：“以学生的发展为中心，重视学生的主体地位”。自主、合作、探究是新的三大有效教学模式。自主学习是提高教学效率的重要一种。田径教学中要注重开发学生的自我发展能力，为学生开展自主学习创造好条件。例如，在执教“推铅球”一课时，要凸显出学生的主体性。首先，运用多媒体课件让学生先去观看运动员推铅球的一些精彩画面，并且再介绍一些铅球运动的发展史及相关的技术要领等；其次，将推铅球的技术动作要领动态图展示出来，让学生在仔细观察的基础上加强交流，在此基础上有针对性地加以训练；再次，在学生进行一段时间的训练后，再让他们各自讲述自己的心得体会，其他学生可进行适当评价与补充，并且再总结出较为理想的训练方法。最后，再教师适当进行相应的分析与点拨，科学引导学生找出最佳的训练方式。使学生在自主学习训练中对田径项目逐渐产生兴趣，并且全身心地投入到田径项目的训练当中，教学效果也会更加理想。
四、对教学内容进行合理分层
对教学内容进行有效分层有利于满足不同层次学生的学习需求。任何一项田径运动都需要一定的技术，具有一定的难度。在目前的教学中，很少有教师对教学内容进行分层，大部分教学模式是按照教学进度照本宣科。比如，学习耐久跑的内容时，通常情况下教师会对学生进行统一教学，统一提出训练要求，这就导致一些能力强的学生得不到更进一步发展，能力弱的学生也很难完成训练任务，导致训练效果不理想。笔者结合实践教学所得，不管哪一种田径运动教学，都要有针对性地展开分析。比如，刚才提到“耐久跑”，对于能力强的A组同学可教他们一些难度比较的动作要领，要求这组学生在跑的过程中要注意身体的动作，最好坚持跑10分钟以上。针对能力一般的B组学生，可传授一些最基本的动作要领，对其进行适当的训练指导，要求这组学生坚持跑6分钟左右。对于能力稍弱的C组学生要以最简单的方式教他们一些比较简单的动作，及时给予他们讲解、示范，让他们能坚持跑4分钟左右。教学内容的分层使各个阶层的学生都有所得，帮助他们提高田径运动能力。
随着“全民健身”理念的逐渐普及与深入人心，使得人们对体育锻炼也越来越重视。初中阶段的学生作为社会未来发展的建设者，加强对学生的体育锻炼为国家的未来发展奠定好身体基础。作为初中体育教师也一定要做好初中阶段的田径训练教学，进而不断提高初中生的田径水平。
参考文献：
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