英国保柏（BUPA）健康组织曾对12个国家进行公众调查：在45岁至54岁的中国女性中，54%的受访者自认为“上了年龄”，有了“半老徐娘”的心态……然而，在其他国家，七成以上的受访者却相信“65岁尚属未老状态，仍要享受活力人生”。
近来，“无龄感生活”成为都市的“新时尚”。许多高龄女性用“高空跳伞、勇闯西藏、蹦极冬泳、穷游世界”等方式，展示飒爽的“不老英姿”。很多中年女性也在努力突破年龄壁垒，保持创新的激情。2015年，真是一个充满了活力与温暖的年份。这股“无龄感”的春风，吹遍了大江南北，让心灵澎湃，让灵感涌溢。姐妹们，不要让岁月流逝冲淡了你内里的“年轻之心”。做最好的自己，让青春永驻在你我的生命中！
第一部分：随机采访——你的“龄感”如何？
周女士33岁：公司一位22岁的小女孩在生日Party上感言“我老了”。身为“剩斗士”的我，刹时心灵滴血。那些奔四的同事们，都露出无奈的笑容。这，或许才是过来人的“龄感”吧。
秦女士59岁：退休后，我用当年“上山下乡”、“争先进夺标兵”的劲头，与年龄赛跑，与身材较劲……人啊，就是活个精气神儿。我每天起床都鼓励自己：“模特队的人永远18岁！”
周女士30岁：休好产假，我霎时觉得“上年龄了”。变差的记性、宝宝长一岁我老一岁、发福的身材、老公的眼神，都提醒我韶华已去。我好理解明星林志玲，因为她说：“没有人追我，只有时间在追着我……”
第二部分：百姓故事——“无龄感”，能带来“真灵感”？
每枚“吃货”，皆有颗“不老芳心”
（刘滨玢 25岁 公司职员）
春节，本市的五星级酒店开了“皇家料理”——厨师、食材、配料和厨房用具直接从国外空运，食客们边吃边观摩厨师的现场制作。这桌“总统御厨”掌勺的料理，一餐要5万，相当于我这个大学毕业生工作第一年的工资。
别以为“一朝散尽5万块”是“新新人类”的创举！我那52岁的老妈，还真去吃了！老妈退休前是医院的营养科医生，厨艺闻名。据说，再普通的原料经过老妈手，就美味无比。连碗泡面，她都做出星级宾馆的范儿来。
退休后，老妈没事就发美食微博。由于粉丝暴增，许多网站聘她做“试吃点评家”，她也忘记自己的“高龄”，拼命折腾，把自己捣鼓成“资深营养师、本市美食协会的成员、多家饭店的名誉顾问”。她每次走进餐馆的气场，俨然女皇走进白金汉宫。她自诩“美食家”，却改变不了我眼中“吃客”的印象。
花上万元吃一顿饭？我拼命劝老妈打退堂鼓——咱工薪阶层，吃饭都是自掏腰包，何苦呢？
但老妈说：“钱嘛，可以再赚，这种机会错过就没有了！”
如果说“精打细算是中年阿姨的特征”的话，我妈只能算“少女”。她凡事上抠门儿，唯独在吃食上挥霍。最终，老妈以撰写软文为条件，将价格杀到了2万，又邀了5个美食协会的“高龄吃货”，“AA制”了一顿。吃完后，她赞美了3个月，逢人就夸空运的鱼多么鲜嫩、大厨的手艺如何高超、料理怎样震撼味蕾……总之，她老人家貌似吃了这顿饭，年轻了20岁！
老妈的“圈子里”，多是90后的“吃族”！老妈跟着他们混，越来越“幼稚”！每次外出，老妈借鉴吃货们的经验，备好“餐图”。全家人走得脚肿，才配得上“踏破铁鞋”的雅兴！餐桌上，她一边吃，一边解析菜的高妙之处，搞得大家聊点别的仿佛都愧对美食。
一次，老妈拉着老爸向旅行团告假，在人生地不熟的台北，溜达了无数条小巷子，终于找到传说中的“四维路巷子”，买了刚从笼屉出来的热腾腾、有劲道的大馒头。为了几块钱的馒头，他们折腾了一整天，误了飞机。当我心疼机票钱时，老妈文艺地说：“你知道什么？这可是作家林清玄笔下的馒头啊，有一种传统乡野的香气，不吃这馒头愧对台湾之行啊！”
我多次跟老爸讲：“妈这么吃，你不心疼？”
老爸总说：“你妈这人啊，从小就爱吃，那些年大家条件差，想吃的都吃不到。后来，日子过好了，我就由着她，能吃就吃。你不知道啊，当年我们结婚的时候，我发过誓：把身上肉剜给她吃都可以……”听听，多么可怕的“爱情宣言”啊！吃货的情感世界真令人毛骨悚然！
不过，随着时间流逝，我发现“吃货老妈”带给我们的种种福利：
首先，不老心。老妈几乎不生病，皮肤粉嫩皱纹少，她退休生活丰富多彩，登台演出时她宛若中年少妇，让许多同龄人羡慕嫉妒恨！
其次，广人脉。老爸住院时，竟有一位素不相识的医生忙里忙外，照顾有加。我后来才知道他也是“美食家协会”的成员。看来，吃货间惺惺相惜、两肋插刀的友谊，经得起考验！
最后，乘龙婿。我第一次跟“男神”约会时，老妈用一桌美味俘虏了他的心。求婚时他说：“老人‘爱吃会做’，说明她身体好、心态好，富有生活情趣。有这么年轻的丈母娘，是我的福！”
点评：“人有所好，必然不老”。将兴趣发展为特长之后，女性会更有自信心、更无“年龄感”。人到中年，为自己的爱好多投资、多买单、多倾注心血吧，女性定会越活越精彩！
无龄感，打破“职场天花板”
（乔雅慧 外企销售总监）
“70后”的同事曾感喟：“刚毕业时，憧憬着加薪;加薪后，盼着升职买房生娃……我们一样样拥有，却一次次发现‘不过如此’。现在，我反倒羡慕公司的实习生，他们那么有冲劲、有活力、脸上写满不知死活的青春……”
的确，大家到这个年龄，事业再往上走，非常困难，要往下滑，也不容易，许多人就安于现状，“搁浅”了激情。有人迷上中医养生、有人扎进股市、有人二度创业、还有人用新奇的婚外情来重寻自我……
作为外企的中层管理者，“中国、女性”的两个特质成为我难以逾越的“职场天花板”。这些年，我勤勉努力，细细密密地编织了自己的销售网络。可以说，职场纵然变幻，我无失业之虞。貌似可以“安度晚年”，但我不甘步入“半退休状态”，更不愿有“大妈和阿姨”的心理状态。
看到新闻上“八旬老太玩高空跳伞”的视频，我问自己：“80岁的老人尚有如此活力，我何尝不能进行‘另一种跨越’呢？”我将目光投向自己的团队，希望从年轻人身上寻找超越“年龄感”的“真灵感”。我看到年轻人对于成功的渴望、对于自我的探索、对于新事物的好奇心和适应度……每当我与他们一起登山、K歌、宿营、健身时，那种沉睡在我心灵深处的“活力基因”再度被点燃！
渐渐地，我再度找到“早起上班”的动力。与从前一样，我每天6点半出门，在高峰期之前赶到公司。室内体操之后，我会分析数据、做总的销售计划。然后，我用一段时间针对每个人的具体情况，手写便签来安慰、劝勉、鼓励他们。这项工作大概需要一个半小时，当年轻人走近办公桌时，首先能看到我娟秀的笔迹。我写的便签上，既充满清晰的思路，又饱蘸心灵的鸡汤，年轻人逐渐发现：自我总结、自我计划、自我超越，是一件与实际工作紧密结合的“乐事”。我更多与年轻人畅谈，以他们的视角来看待问题。偶尔，我还在便签上画幅漫画、贴张表情贴纸……当然，我详细注明近来工作的重点，告诉他们我所能提供的帮助，永远是便签的主要内容。
就这样，团队的士气与业绩渐渐“被激活”，销售业绩连创新高。这群80后90后的年轻人，都收获了经济的实惠、宽广的舞台、厚实的人脉和爆棚的自信。
与年轻人的亲密接触，让我收获了“超年龄”的“存在感”。我爱上健身、蹦极、登山，对新事物、新技术、新资讯充满好奇。人家说“心态决定外貌”，我让心理年龄保持在30岁，可比玻尿酸和微整形“管用”多了！当我和读高中的女儿逛街时，常被误认为是姐妹！
原以为这些收获已足够，不料我还“无心插柳”般地迎来事业的再度飞跃！当老总将那个一直属于“外国国籍、男性性别”的职位交给我时，他说：“我每次早来公司，看到你办公室亮着的灯，听到你与员工真诚的恳谈，看到你充满活力的状态……我相信你可以胜任更有挑战性的工作！为更多人带来激情与机会！”
点评：源自性别与年龄的“职场天花板”，是困扰职场女性的一大问题。如果中年女性能与年轻人更多互动，以爱心来服务他们，以智慧来引导他们，就必然再度激活生命的“活力基因”，收获意外的职场惊喜。
老公，咱跟年龄赛个跑吧！
（方钟华 44岁 中学老师）
每周，陪着老公看“中国梦想秀”的节目。他总感喟：“老了，老了，没梦想了，看人家的梦想，全当是饮鸩止渴吧……”
谁能想象，这个40岁就喊老的男人，曾经酷似刘德华呢？老公参加工作后，一直是上司身边的“得力干将”，常年陪着上司在外面应酬，身材越来越走样，身体也每况愈下。
这几年，老公的应酬少了，每天回家就做“土豆沙发”，更是越来越胖。早晨，他总要精心地将头顶那几撮疏疏落落的乌发，伸直拉长，均匀覆盖到每一寸头皮上。他常自嘲说：“头上的‘地中海’，要做到WiFi信号全覆盖啊！”
我常笑他腰太粗，皮带要像“韩服”一样束到腰线以上。女儿也笑他爸穿的衬衣西裤，活像“抹胸装”！老公还不服气地追忆青春：“想当年，我是名副其实的校草啊！再帅的小伙，也经不起时光的摧残啊……”
他“一路往老年狂奔”，让我实在看不下去了。干脆一咬牙，给他办了张健身俱乐部的金卡，还许诺他消费完就换辆好车。运动几次后，老公来劲了，每天拉着我健身，还监督我“别偷懒”！
一边运动，一边聊天，我们夫妻的心境越来越好。说来也怪，运动让心态跟着年轻起来。我把心中不愉快的事情说出来，老公便和我一起用“运动”的角度重新审视。评不上的职称、别人家的别墅、老同学的宝马车、邻居孩子的钢琴弹到八级……这些让我眼红的事情换个角度看，也就那么回事儿。在大汗淋漓中，我们都觉得生活担子轻了，心理年龄小了。
一天，老公突然蹦出一句很有哲理的话来：“老婆，生命在于运动，一踏上这跑步机，我就觉得自己可以把青春追得上！看来，咱们还没老呢！”
老公的积极心态带动了我。既然老公对自己战胜高血压、高血脂、水桶腰都有信心，那我更要保持身材，越来越年轻！运动贵在坚持，我们互相鼓励，坚持了半年。老公的腰围果真缩小了，我呢，肚子上的肉肉也少了点。人家都说，我俩都看着年轻至少5岁。
我们的运动从健身房渐渐延伸出去，常约朋友自驾jeep郊游，为生活充电，向年龄逆行……周末，我们带孩子一起爬山，在青山绿水间，重新找回那份对生活的热爱……我们的夫妻生活和谐多了，仿佛回到年轻时充满激情和能量的感觉。有时候，我们把女儿丢给公婆几天，开车去疯玩一阵。有时候，我们一起参加年轻同事的活动，去听听演唱会，找回年轻时的兴趣爱好。
不知不觉中，我们与下一代人的关系更亲密了。我的学生们越来越喜欢我，我和他们沟通，并不感到有太大代沟。女儿自豪地告诉别人：“我妈很酷，我爸很帅，同学都喜欢到我家玩！”
点评：运动和健身是“减龄”的不二法门！随着生活水平的发展，越来越多的中年男性对“保持体型、永驻青春”也觉醒起来。女性要敦促鼓励，成为家庭的“运动倡导者”！
第三部分：各国女性的“减龄”秘笈
法国：法国女性坚信“心灵的保养”比“脸蛋的逆时光”更为重要。她们认为“阅读和学习”是最好的驻颜术。在巴黎，八旬老太开始学外语、攻学位、写诗集的情况，屡见不鲜。一位优雅博学的女士，会让人觉得她“永远20岁。”
荷兰：荷兰女性喜欢“激情运动”的减龄方式，她们极有规律地体育健身，积极参与足球等运动。在西部城市哈勒姆，“祖母级摩托车赛”非常受欢迎。人们说：这项只有祖母才能参加的运动，能让女性年轻20岁！
意大利：意大利女性笃信“爱情是青春永驻的法宝”。她们常参加“拥抱比赛”、“接吻比赛”、“情书朗读比赛”等活动。在威尼斯圣马可广场，盛装出席狂欢节的老年夫妻彼此亲吻着，洋溢在白发妇人脸上的，是少女般的微笑。
第四部分本刊观点：无龄感，每天年轻一点点
“无龄感”，是女性在成熟的过程中，保持着一种“不为年龄所累、不断上行和学习”的态度。女性在结婚生子、步入中年之后，难免会对心中弥散的暮气感到无所适从。这时，“无龄感生活”能够助您一臂之力。您不妨交一些年轻的朋友、做一些时尚的事情、从事富有朝气的运动、帮助职场后辈不断成长、将某种爱好做到极致、用浪漫为爱情保鲜、用旅行为生活点赞……
“无龄感”还意味着用豁达之心直面岁月的流逝。这种“不断上行”的过程，是一种历经挫折又迂回向上的精神成长——阅尽人世，我们却仍保持足够的好奇;受过伤害，我们却依旧投入地去爱和被爱。只有让自己的心灵充实和丰盈起来，才能像少女一样憧憬着美好的未来！努力让自己变得更美好，女人才能越活越年轻，将春天带给身边的每一个人！
