摘 要：在比赛中篮球意识往往会左右运动员技战术的发挥，因此通过对篮球意识的分析能够帮助提高运动员的训练水平和比赛能力。
关键词：意识 反应 技战术
作者简介：张骞，男，（1975—），汉，山东潍坊人，硕士，讲师，研究方向为篮球教学与训练。
单位：沈阳化工大学体育部
1、篮球意识综述
篮球意识是运动员根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和,是篮球运动员在篮球实践活动中经过大脑积极思维过程产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它包括判断的准确性、反应的敏捷性、行动的预见性、动作的隐蔽性、进攻的主动性、战术的灵活性及实效性、技术的目的性、配合的整体性等要素。
2、篮球意识的构成要素
2.1判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断,准确判断是正确发挥技术、战术的前提,必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。
2.2进攻的主动性。为了争取比赛的胜利,运动员必须积极主动与集体做好协调的战术配合,必须创造机会去积极进攻，主动出击，并使进攻具有极强的攻击性和突然性。攻击可制造声势,压倒对方的气势，从对方薄弱处进行突破。突然性就是出其不意,攻其不备，打对方一个措手不及，给对方心理造成强大的威慑力。
2.3战术的灵活及实效性。篮球运动是集体的战术配合运动项目，运动员必须根据主客观情况的发展，灵活运用进攻与防守的战术。运动员在训练和比赛中要从容地实施战术配合，并依据攻防力量的强弱，灵活运用战术配合，以赢得比赛的胜利。
2.4技术的目的性。篮球比赛中运动员运用任何技术都具有一定的目的。技术动作的运用要同比赛的目的相吻合，不仅要掌握各种技术，高质量地完成动作，同时还要掌握动作的原理以及在比赛中灵活运用的能力，力求使自己的每个动作都带有一定的战术目的。
2.5配合的集体性。篮球运动是集体对抗的运动项目。为了充分发挥集体的战术效能，每个运动员都必须胸怀全局，自觉和同伴进行战术配合，把个人的技术发挥到集体的战斗中去,全力实现集体的战术目标。
3、影响篮球意识形成的因素
影响篮球意识形成的因素很多,主要分为主观和客观两方面的因素。主观方面的因素有专业知识的掌握、智力水平、技术水平、对待学习训练的态度等,都是影响运动员篮球意识形成和发展的因素。客观方面的因素有教练的指导水平、对训练的组织水平、对训练采取的方法手段等,还有学习训练的环境、场地、器材及同伴队员的水平,参加正式比赛场数的多少等,都是影响运动员篮球意识形成和发展的客观因素。
现代篮球运动技、战术的特点是快速多变，加之篮球规则对运动员的严格限制，使篮球意识的重要性更为突出。为了快速增强运动员的篮球意识，在技术训练中首先应加强观察能力的培养。实践证明，篮球运动员在比赛过程中对任何一个技术动作的合理运用，都取决于瞬间的正确的观察和判断。可以说,观察能力是培养篮球意识的前提，也是形成篮球意识的重要条件。训练中要紧紧抓住技术动作运用时机及配合中的具体要求，促使运动员学会瞬间观察后作出准确判断，及时反应和伴随而至的相应动作。
篮球意识是一种“无形”技术,是心理活动，具有抽象性和不可见性，所以像意识这种抽象活动容易被人们所忽视。通常人们在训练和比赛中往往只注重看得见的实际技术，如上篮、投篮、快攻等，对看不见的意识能力则缺乏足够的认识，其结果是技术得不到完善和提高，整体实力长期停滞不前得不到突破。现实中那些“中看不中打”的球队，就是只看重和片面追求实际技术而忽略了意识培养造成的。事实上,意识是技术完善不可缺少一个重要内容，任何实际技术的提高都是先从意识提高开始的。实际技术不能孤立存在，必须由意识来指导。意识贯穿于篮球运动的始终，渗透于每一项实际技术的表现之中。篮球运动员所需要的意识非一朝一夕所能获得，需要运动员在长期科学训练及比赛实践中锤炼和自我总结，也需要教练员给予科学的、系统的、卓有成效的熏陶和培养才能不断丰富和完善。篮球意识是很难通过短期“突击补救训练”所能弥补的。
4、运动员篮球意识的培养
4.1加强理论知识和篮球专业理论的学习。现代篮球运动的水平迅速发展，教学和训练已达到高度科学化水平，篮球比赛已成为体力、智力的综合较量，所以运动员知识结构和专业理论的高低显得越来越重要。不具备应有的文化知识和专业知识要想形成正确的篮球意识是十分困难的,因此，应提高运动员的文化知识和专业理论知识。
4.2培养敏锐的观察能力。观察能力是形成篮球意识的前提。重视观察能力的培养，经常观摩篮球训练和比赛以丰富运动员的经验。在观察中积极思维，将观摩看作一项实践机会，有意识地进入角色并对场上的情况变化做出一个假设性的思维反应，然后再同场上队员就处理该情况所使用的方法和效果进行比较。
4.3培养分析判断能力。提高运动员的分析判断能力是不可缺少的。在训练中应启发运动员积极思考，帮助他们分析跑动时的时机、位置和方向，还可采取多变的对抗训练，以提高运动员在复杂的情况下快速分析判断能力。
4.4加强战术思维训练。战术思维训练是运动员解决战术问题时积极的思维活动，要求运动员善于动脑、勤于思考、想练结合,这是激发运动员战术思维的重要手段。
4.5基本技术训练与篮球训练相结合。在基本训练中，贯穿篮球意识和内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来，不断提高技术的运用能力，加快篮球意识的培养。
4.6教练员的主导作用。篮球意识的培养贯穿于平时的训练和比赛中，教练员要起主导作用。在实施训练的过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、明确简练的语言教给队员，使他们明确在不同情况、不同位置的具体职责要求。在各种临场情况下，解决他们所遇到的各种问题，提高他们的篮球技术水平。使运动员从训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成敏锐的配合意识。把快攻战术训练与培养快攻意识有机结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，培养运动员掌握战术结构的特点及其配合规律、明确战术位置及其职责、掌握战术运动规律、重视在战术训练大培养运动员的观察能力,以促进快攻意识的形成。
参考文献:
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[3] 盖建武：影响篮球比赛快攻战术成功率主要因素分析[J]。大国体育科技,2003(4)。
