摘要：本文在论述信息化战争中军人心理训练的意义的基础上，提出军人心理训练的方法和途径。
关键词：军人；心理训练
军人心理训练是指有意识、有目的的采用一定方法和手段，培养军人在军事活动中，特别是战争环境下所需的心理，并让军人学会控制、调节自己的心理状态，保持心理稳定性的训练活动。
一、军人心理训练的意义
现代战争是陆、海、空、天、电一体化的协同战争。随着新技术革命和武器装备的不断发展和使用于战场，战争的空间范围、破坏性和复杂性都空前增大，战斗的坚强程度比过去大大提高，参战人员要承担更沉重的心理负担。因此，为防止战时出现各种不良心理，提高参战人员在各种危险、复杂情况下的适应能力，巩固提高部队战斗力，必须要进行心理训练。
（一）军人心理素质是战斗力的重要组成部分
我们历来认为，武器装备是取得战斗胜利的重要因素，而人的素质是赢得战斗胜利的决定因素。对人的素质，以往我们一般只注意到人的政治思想素质、军事技能素质和身体素质，而对人的心理素质研究和重视不够。现代科学和无数战争实践都已证明，心理素质在人的素质构成中占有重要地位，从而也是战斗力的重要组成部分。
军队承担的是一项特殊任务，军人必须时刻准备打仗，战斗是血与火的竞技场，对人的心理素质有特殊要求。心理素质对战斗力的影响主要体现在两个方面。一是心理素质不适应战斗中的残酷环境，造成非战斗减员。有些军人在临战前或战斗中，由于心理过度紧张和恐惧而发生心理障碍，严重的甚至精神崩溃。二是军人的心理素质影响战术技术的发挥。战斗中，军人由于紧张、惧怕等不适心理，影响注意、记忆和思维能力，有时表现为反映迟钝、手足无措。这就是心理对思想和行为产生了抑制作用。
现代战争中，由于高技术兵器的运用，一方面战争环境更加复杂，场面更加残酷，对军人的心理冲击力越来越大；另一方面，高技术兵器的操作对人的心理稳定性要求更高。军人的心理素质对战斗力的影响也越来越明显，因此，加强军人心理训练是适应高技术战争的客观要求。
（二）心理训练是提高军人心理素质的基本途径
心理学认为，人脑对刺激物的适应程度是随着人的实践而变化的，心理训练，可以使军人熟悉和习惯于各种刺激物袭来时克服心理负荷的方法，是和平环境下提高军人心理素质的基本途径。
进行心理训练，可以培养军人的心理稳定性。心理稳定性重要表现为人们对情绪、情感的控制能力。心理的稳定性对人们的动作和影响很大，心理稳定性一旦受破坏，人们的动作和蔼行为就会失常。军事活动同样要求军人必须，有稳定的心理变化，不论情况多么复杂、突然，都能做到思维和行为的正常，遇事不慌，沉着冷静、不失理智。
进行心理训练，可以增强军人在危险情境下的心理承受力。心理承受力是指人们超常刺激的忍耐程度。战争本身就是危险的，在危险情况下，人会紧张，这是正常现象。心理学研究表明，保持中等程度紧张，有利于提高人的活动效率，但过度紧张则对人的活动起抑制作用。战争中过度强烈的刺激，还会使军人心理反应异常，有的军人会出现身体某些功能丧失，出现心理障碍，甚至患精神病。心理训练通过创造近似实战条件下的危险情况，使军人多次经受强烈刺激，从而逐渐适应战争中的危险情况和超强度刺激，学会缓解紧张情绪，克服不良心理倾向的方法，提高心理活动水平，增强心理承受力。
进行心理训练，有利于提高武器装备的效能。武器装备要靠人去操作才能发挥其效能。在操作过程中，军人心理稳定性直接影响武器装备的效能。心理学研究还表明，不同兵种、不同武器装备，对操作者的心理素质都有特定的要求。为了使操作不同武器装备的军人具备特殊的心理素质，一方面我们要重视对军人入伍前的心理测试，要根据心理测试情况分工，减少因心理素质原因在武器装备的操作上出现问题，特别是一些特殊岗位，心理素质不合格者不能进入。另一方面注重不同专业的心理训练，不断使操作者具备所需的心理素质。
二、军人心理训练的途径
军人的心理训练一般可以通过以下几种途径进行：
（一）结合思想政治教育进行心理训练
思想是心理现象的高层次，思想政治教育要解决的是人们的信念、世界观问题，从广义上讲也是一种心理现象。从这个角度看，思想政治教育本身就是心理训练的一种形式。结合思想政治教育进行心理训练，就是在提高思想觉悟的基础上，引导军人自觉加强心理品质的训练和修养。
（二）结合日常管理工作进行心理训练
管理工作要遵循人的心理反应规律，从各方面对人心理活动产生重大影响，可以改变人的心理特征和心理品质。针对 军人心理品质上存在的主要薄弱环节，在经常性管理工作中，有计划地实施定向影响，是一种很有效的方法。美军西点军校针对青年学员意志不坚定，纪律松散的特点，专门进行极为紧张、极为严格的野营训练，在这种被称为“兽营”的严酷训练过程中，通过强制性的严格管理，对提高学员的意志品质发挥了明显的作用。
（三）结合技术和战术训练进行心理训练
心理训练是军事训练的重要内容。因此，军事训练不仅是技术和战术训练，还应包括心理训练。同时技术战术训练又是心理训练的主要途径，二者总是结合在一起进行的。军事训练的组织者要的的确确把心理训练的内容反映在训练计划中，落实在军事训练的过程中，检验在军事训练成绩的考查中。真正把技术、战术训练和心理训练紧密结合在一起，达到相互促进的目的。
（四）结合文化体育活动进行心理训练
文化体育活动可以使人身心健康，这已经被大量事实所证明。因为文化体育活动可使人得到心理平衡。当人们受到压力，心理失去平衡时，参加文体活动，可使心理能量得到适度释放，从而恢复心理平衡。这个过程本身就是心理训练的过程。同时，文体活动在许多方面都可以提高人们的心理素质。许多军事体育活动可以培养军人的意志力，心理承受力和心理耐力，如军体拳、越障碍、游泳和器械训练等。
（五）注重自我心理素质的修养
军人心理训练应该是主体自学参与的活动。只有每个军人主动参与心理训练，并且注重自我心理素质的修养，心理训练才能取得好的效果。事实上心理素质的修养对人的人格完善是十分重要的。因此，我们要对军人进行心理学基本知识的介绍，打破对心理现象的神秘感，为自我进行心理素质的修养打下基础。
心理素质的自我修养主要做到以下几点：一是要主支接受心理指导，了解进行训练的方法。二是要自觉进行锻炼，针对自己心理素质上存在的薄弱环节，寻找一切机会进行心理训练。三是要不断自省和自警。要克服自身心理素质中存在的薄弱环节，不是一朝一夕的事，要经过长期的努力，这本身就是一种意志力的锻炼。这中间要采取一定的措施督促自己加强心理训练。常用的方法就是自省和自警。四是要借助外部力量。为了使自己的心理修养长期坚持下去，能够取得效果，主动取得外力帮助是很重要的。如果自身的意志力较弱，就可以找一个意志力较强的同志帮助自己进行意志力方面的训练。
（作者单位：第二炮兵工程大学士官学院，山东 青州 262500）
