摘 要：空手道不仅可以锻炼人的机体，还可以让人拥有内在控制的意志以及崇高的精神境界，是世界推崇的全民健身体育项目，也是我国新兴的体育项目之一。2010年广州亚运会的成功举办，空手道项目中运动员的精彩表现，将空手道运动推向大众，更会促进空手道运动在国内的发展。本文采用文献资料、录像观察和数理统计等方法，对2010年广州亚运会空手道比赛项目中冠军运动员冯兰兰的技术和战术特点进行研究与分析，整理出空手道比赛的技战术运用特点，总结制胜规律，为今后运动员参赛与教练员训练提供借鉴指导。
关键词：广州亚运会 空手道比赛 技术和战术 分析
空手道是不使用任何武器，巧妙应用拳、脚探究胜负的原理，进而达到超越胜败的境地，是磨炼精神、体魄、技术，探究真、善、美的动态禅道。通过不懈的空手道修炼，以及严格艰辛的竞技，能掌握牢固实用的护身技术，养成强健的身体素质和健全的精神状态，这就是空手道。它主要以拳法、腿法和摔法三种技术为核心，通过型、组手等运动形式，来锻炼身体，增强体质和完善人格的体育运动。
空手道亦称空手，是发源于日本,由古代琉球武术“手”，融合了传入的中国武术后，被称为“唐手”；受日本武术影响,成为“空手道”。正统空手道主要有松涛馆流、和道流、刚柔流、系东流四大流派。1994年日本广岛亚运会上，空手道首次成为正式的比赛项目。
空手道运动被戏称为“君子之间的比赛”。比赛要求是点到为止的“止寸”打法。这就要求选手在最短的时间内，以极限的冲击力，朝目标位置爆发。在空手道中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己。
一般到道场习武的人，最初的目的都是以自卫防身及善于搏斗为目标，而组手的练习则是达成此项目标最实际的方法；组手就是攻守双方事先约定一组攻守的程序，由基本动作的技法组成。组手(实战,搭档练习)是形对真实对手的实际应用。组手中的技术和基本技术稍有不同。
国际空手道竞赛分为竞技和套路两类。空手道项目的比赛时间为成年男子每回合3分钟，女性、青少年和幼儿组选手比赛时间为每回合2分钟。得分为3分、2分和1分。3分的判定标准：上段踢技；将对方摔倒或扫倒，紧跟着一个有效的技术攻击。2分的判定标准：中段踢技；击中对方的背部；混合性的技术攻击，每一单一的攻击都合乎得分标准。1分的判定标准：中段或上段直击；背拳等所谓的uchi击。攻击部位：头部、脸部、颈部、腹部、胸部、背部、胸侧面。在个人赛中，如果双方平手，可加上1分钟的延长赛。延长赛是比赛的延长，因此所有的处罚、警告都得连带进入延长赛中，先得分者为胜，如果双方仍未得分，则以判定决定胜负。在团体赛中，没有延长赛，只有平手的判定。
一、空手道在中国的发展
空手道是日本的一个武技项目，虽然源于中国，但我国空手道运动还处于萌芽阶段，最早在上世纪70～80年代才有人涉足空手道运动。随着改革开放的深入，对外交流的不断扩大，空手道从民间渠道传播到了中国许多省份，同时也出版了一些空手道的译作。由于空手道运动传到我国的时间不长，所以各地空手道运动发展的情况不同。现在中国各地民间开展的空手道运动主要是分布在沿海各城市，如上海、北京、天津、南京、广州、佛山、青岛等地。2006年，多哈运动会之后，国家体育总局决定在中国开展空手道项目，并将其纳入拳击跆拳道运动管理中心的行政管理范畴。经国家体育总局批准，中国空手道协会筹备委员会于2006年5月29日正式成立，这标志着空手道在中国的推广与普及由此步入了正轨。2010年广州成功举办了第十六届亚运会，而空手道既作为一个新兴的体育项目，又作为亚运会的比赛项目之一，使空手道运动越来越受关注。
空手道组手运动在世界范围内经过长期的发展， 范围广，竞技水平高，而中国的空手道组手运动自2006年多哈亚运会后才刚刚起步，现仍处于萌芽时期，为了使我国空手道项目有一个良好的开端，并能够在短时间内赶超世界先进水平，为此，本文对2010年广州亚运会空手道68公斤级项目冠军冯兰兰的比赛情况进行分析，整理出空手道组手比赛的技战术运用特点，总结制胜规律，供广大教练员、运动员对空手道项目组手赛的认识，对提高针对性训练和比赛技战术水平提供借鉴。
二、研究对象与研究方法
1.研究对象
研究对象为第十六届广州亚运会空手道68公斤级项目冠军——冯兰兰在比赛中的技战术运用情况。
2.研究方法
（1）文献资料法
从广州大学图书馆以及中国知识资源总库内检索、查阅相关的研究文献多篇，为论文的撰写提供资料素材。
（2）录像观察法
反复分段、节观看第16届广州亚运会空手道比赛中冯兰兰夺冠的预赛、八进四、决赛与半决赛的录像，统计其技战术运用情况。
（3）数理统计方法
运用spss软件对所得数据进行统计分析。
三、结果与分析
1.对空手道的各种技术分析
（1）对空手道各种拳法技术分析
空手道的拳法可以分为前拳上段、前拳中段及后拳上段、后拳中段等技术，通过表1可以看出：在所有的拳法应用中，各种拳法技术使用的情况也不相同，冯兰兰对于前拳上段的使用频率最高，前拳上段的得分率是最高的。从表中还可以看出前拳和后拳的上段并没有太大的差异，拳法上段的得分比拳法中段的得分较高，这说明拳法上段的攻击有效性也较高。从表中可以看出拳法中段的使用频率远远小于拳法上段，拳法技术上段的攻击性比中段的攻击性更高。
（2）对空手道腿法技术分析
腿法是空手道技术中的重要组成部分之一。腿法技术一般可以分为前腿上段回旋踢、前腿中段回旋踢和后腿上段回旋踢、后腿中段回旋踢四种腿法技术。冯兰兰在两场比赛中后腿中段回旋踢是这四种腿法技术中偏重使用的，在腿法中上段回旋踢的得分成功率很低，并且不常运用。
（3）对空手道摔法技术分析
摔法是指在格斗中用于破坏对方重心，并将其摔倒在地的技法，空手道中的摔法有传统空手道的扫腿，但扫腿这种摔法的使用情况比较少，它需要的反应时间比较长，不利于进攻，并且它的成功率比较低，比较适合在毫无防备的时候运用，它的得分成功率比较低。另外一种是绊摔，即抓住或握住对方，以身体为轴心转动的摔法，但翻转对方的支轴点不要求高于臀部。在这两场比赛中，冯兰兰共使用了10次摔法，只有三次成功将对手摔倒，并且只有一次得分。使用摔法时也要注意一些问题，对手的强壮程度、对手的身高体重等等，都是需要考虑的。如冯兰兰在这两场比赛中，决赛中冯兰兰的对手是日本本间绘美子，本间绘美子的体形与身高与冯兰兰相似，甚至比冯兰兰弱小一点，在这种情况下使用摔法的成功率与得分成功率都较高，这场比赛共用5次摔法技术，其中2次将对手摔倒在地，并且一次成功得分。在半决赛冯兰兰对中华台北的刘亚力时，摔法技术并不实用，刘亚力不管身高、臂展、腿长等都要比冯兰兰高一些，强壮一些，刘亚力的重心比较稳，冯兰兰在半决赛中使用了5次摔法技术，只有一次成功将刘亚力摔倒，但是没有得分。虽然摔法技术在比赛中使用的次数比较少，成功率也相对偏低，但是摔法技术同样也是空手道技术中不可缺少的一部分，因此在日常训练中应给予一定的重视。
（4）对空手道拳法、腿法和摔法技术对比
空手道是拳法、腿法、摔法并用的技术项目，比赛中使用的技术，一般来讲，这3种是最常用的，拳法（直拳也称为正拳和背拳等所谓的uchi击）、腿法（包括正踢也称为前踢、回旋踢也称为横踢、后踢、侧踢和摆踢等）、摔法（使用支撑点低于臀部的摔法或扫腿技法）。通过表2可以看出，运动员在比赛中使用这3种技术的次数有着明显的差异，在这几场比赛中，冯兰兰使用技术的总次数是100次，其中拳法技术使用了62次，占总次数的62%。每场比赛平均使用拳法技术的次数为31次，这说明冯兰兰更偏重使用拳法技术进攻对方。另外，从表2可知，冯兰兰使用拳法、腿法和摔法的成功率分别为1.64%、7.14%、3%，在这里拳法直接得分成功率是这三种进攻技术中最低的，可见拳法技术是冯兰兰的主要进攻方法，腿法和摔法技术的应用比例比较低。但是拳法的得分成功率远远低于腿法与摔法技术。究其原因：上肢的速度与灵活性远远大于下肢，因此更偏重使用拳法技术；使用拳法技术进行攻击更容易掌握与对手之间的距离，能有较多的时间反应，用腿法则不容易掌握与对手之间的距离；防守的难易程度，拳法更适合于进攻，腿法更适合于防守；规则的导向，规则的规定是影响运动员偏重使用拳法的重要因素。我国空手道项目发展比较晚，冯兰兰是从之前的跆拳道项目转为空手道项目的，在空手道项目中还存在些跆拳道的打法。究其原因：拳法的速度快于腿法，而且拳法技术的使用比腿法更灵活。因为拳法的速度快于腿法，而且拳法技术的使用比腿法更灵活。腿法和拳法相比较腿法比拳法更容易防守。
2.对空手道的战术分析
空手道战术是指根据比赛双方的具体情况，为充分发挥自己的技术战胜对手所采用的计策和方法，也是为实现确定的比赛意图，并通过参赛者的个体或群体行为来实现的原则和方法。空手道中战术主要有五种：直攻战术、争先战术、迎击战术、反击战术、佯攻战术。直攻战术是指在没有假动作的掩护下，使用方法直接进攻对方。本战术采用简单技法，迅速得分，掌握场上主动权，在气势上胜出，扰乱对手心理和时间差。争先战术，顾名思义就是争先出招，先发制人。本战术要求结合使用其他技术组合，夺取场上的主动权，让对手处于被动的状态。迎击战术是指在对手处于主动状态，主动进攻之时，我方运动员能够与其正面接触，或者通过积极有效的进攻打乱对手的进攻套路。反击战术，就是在对手正面进攻的时候，采取避实就虚的方法，寻找对手的破绽进行适当的反击。佯攻战术是指用伪装的攻击行为掩盖真实的攻击行为及攻击方向，通过假动作诱骗对手，判断对手的后续动作，进而攻击取分。因为空手道的比赛规则的规定说明：先击中对方者得分，后击中对方者无效，认为有一方运动员被击中后，裁判立即喊“停”，这样的比赛规则必定导致所有的运动员都想先击中对方，直攻战术是最有效最快速的击中对方的技术，因此直攻战术必然成为运动员最主要的战术形式。
在与本间绘美子进行比赛的时候，冯兰兰采用最多的就是直攻战术、佯攻战术、反击战术，争先战术和迎击战术应用比较少。在与中华台北的运动员比赛的时候，冯兰兰最多的是采用直攻战术、争先战术、迎击战术、佯攻战术。综合考虑，可以看出冯兰兰应用最多的是直攻战术，其次便是佯攻战术和争先战术。
四、结论与建议
1.结论
（1）在比赛中运动员偏重使用拳法技术，但拳法相对于腿法、摔法的得分成功率比较低。空手道技术主要有拳法技术、腿法技术和摔法技术。在这三种技术中最偏重使用的是拳法技术。在拳法技术中，冯兰兰偏重使用的是前手拳手法，在前手拳手法中更侧重于前手拳上段。在腿法技术中，中段回旋踢使用的次数最多，摔法技术在比赛中是最少用到的。但是在腿法技术中多伴有试探性抬腿、脚下前后垫步等多余动作，容易使对手通过细节熟悉进攻套路，从而错失机会。得分成功率方面，虽然拳法是最偏重使用的，但是它的得分成功率比较低，腿法技术和摔法技术用到的比拳法技术少，但是它们的得分成功率比拳法技术稍高一些。在摔法技术上，因为对手各方面身体素质与条件的不同，摔法技术在使用时也不相同。
（2）在战术方面，直攻战术是冯兰兰最主要的战术形式。其次是佯攻战术和争先战术。直攻战术能使她发挥自身技术特长，使用有把握的特长技术直接进攻。佯攻战术是用假动作来诱骗对手，使对手判断错的后续动作，但是冯兰兰在比赛中，有较多的试探性的抬脚，很容易让对手感觉到这一步是假动作，争先战术是先发制人，在与刘亚力比赛中，该战术使用比较多。其实在经过长期的训练与比赛实践之后，对于单独的技术掌握已经达到了比较高的水平，但是技术组合运用的情况比较单一，各种技法的配合比较简单，致使战术组合也比较简单，造成连续进攻时缺乏技术储备，降低了比赛中连续进攻能力。技战术的配合简单，对战术理解和临场使用能力不强。
2.建议
（1）在技术上，拳法技术虽然最为偏重使用，但是得分成功率并不高，因此要在加强拳法技术的同时，增加得分成功率。训练时，应以拳法技术训练为核心，加强腿法与摔法技术的训练，继续增加腿法技术与摔法技术的得分成功率。腿法技术方面应当加强腿法上段的训练。并且将多余动作减少，不给对方猜测到进攻套路的机会。摔法技术方面要根据对手的不同情况，选择不同的技术方法，对于与自己的身型、各方面都类似的队员可以采用摔法技术，对于那些比自己条件优越强壮的，重心比自己稳的对手，就不要再过多的使用摔法技术，转为多使用腿法技术和拳法技术。
（2）以力量素质为代表的专项体能素质亟待加强。因此需要加强力量素质训练，并且要针对不同的运动员制定不同的体能训练方法，定期进行体能训练测试，在提高体能的基础之上，才能更好地提高技战术水平。而且在提高体能水平的前提下，针对技战术组合单一的弱点，使用更多的技术组合、拳腿组合技法，组织更为具体的战术形式，组织更为具体的进攻和防守的套路，使战术水平得到提高。并且配合固定比赛情境的气氛，结合战术进行技战术组合练习，培养运动员主动连续性进攻的特性。
参考文献：
[1]张鹰（译）.空手道竞技中的组合技巧.吉林出版社，2003
[2]朱建华.全接触空手道.北京出版社，2004
