青少年篮球技术与进攻战术的几种配合训练

时间:2023-05-24 19:12:03 公文范文 来源:网友投稿

在青少年篮球的早期训练中,许许多多的教练员往往注重运球、投篮、传接球等基本技术训练,对于战术的配合训练则在比赛前才给予作几个简单和常见的配合,导致在他们篮球的进攻、防守的战术配合在短时间内难以提高,常被对手破解,失去比赛效果。因此,青少年在早期篮球的训练中应该快速的各种变向运球、传接球、投篮与进攻战术结合,达到以战术带动快速运球、传接球等。

1、持球突破上篮

目的:提高接球后的快速突破上篮相结合。

组织:如图l,③传球给▲1并做向假动作,接▲1回传球后,做交义步持球突破上篮。

要求:持球突破蹬地充分跨步要狠,转肩要快放球要及时发挥第一速度。练习时从无人防守到有▲1快速前跑做交换防守,③根据▲1的防守位置,身体重心的变化等进行各种方向的突破。

2、运球突分、策应与投篮配合

目的:提高接球后的快速投篮,使突破分球和投篮相结合。

组织一:如图2,进攻①各种方式运球突破,防守▲2号协防,①根据时机传给②完成投篮,①号切入抢篮板。

组织二:如图2变化,②传球后做摆脱防守动作,跑到①面前接球策应,左脚为第一步,急停转身面向篮,右脚踏跳投篮。

3、传接球与局部进攻战术配合

目的:提高青少年行进间传接球的质量,培养传球的时空感,加强战术配合。

要求:青少年传接球推进速度快,当过中线后注意控制推进速度,视防守情况果断运用运球突破上篮或传切上篮。

组织一:传球与策应配合:如图4所示,分成①②③三组,①组持球,①传②,②传③,③传①②切入篮下。①传给②上篮,③抢篮板球。

组织二:二进攻一和三进攻二。练习:如图3所示,2人一组一球,从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回,第2组上1名队员消极防守,进攻队员练习二攻一配合。紧接三进攻二;如图5所示,队员⑤号抢到篮扳球后,⑥沿边快下,④向中路插上接⑤的传球,并立即长传给快下的⑥投篮,⑦、⑧防守。

在训练中,进攻战术和基本战术相结合的练习方法很多,通过对青少年运球,持球突破、传接球中出现的丢失球和传球不到位结合战术的运用等情况进行分析和讲解,让青少年更深理解各种运球、持球突破、传接球的动作和时间、位置等,体会这些基本动作技术质量在比赛过程中的重要性,在与战术相结合的情景下,掌握各种运球、运球突破等技术和时机,提高青少年的观察和反应能力,提高他们对篮球基本技术和战术的运用,以及提高篮球训练的乐趣。

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