1 行动起来，向“零”艾滋迈进。
3 一个眼神、一个微笑都能让我们的心贴得更近。
5 用心体会，他们有着跟我们一样的小世界。
7 有老慢支、肺气肿或其他较重的慢性呼吸系统疾病的人，要注意保暖。可多吃豆类、大枣、桂圆肉、南瓜等温补的食物。
9 告诉爸爸妈妈，冬季锻炼要选在下午2点以后哦。
12 洗完澡，一定要把头发吹干。
15 关于疫苗的烦恼你有多少？老年人打疫苗没效果？对鸡蛋过敏不能打？小孩子怕痛不愿意打？如今，新型疫苗让所有问题迎刃而解。P13
17 口罩一定记得要定时更换或清洗，否则会滋生细菌，加重呼吸系统疾病。
20 可以在暖气上搭个湿毛巾，或屋里放盆水，以缓解干燥的不适。
22 有慢性咳嗽、慢性咽喉炎、哮喘等疾病的人，可以通过贴三九贴来治疗和预防。
28 多喝百合莲子羹、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻糊等，可起到滋阴润肺的功效。
31 新的一年又要开始了，想好给自己和家人买点儿什么礼物了吗？健康体检一定要有哦！
