实施体育中考的目的是为了激发学生体育学习的积极性，培养学生自觉参与体育锻炼的意识，提高身体素质。同时，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
一、引言
在对教育教学的实际工作的调查研究当中，我们不难发现，中考体育制度让学生在适当的时间走出了教师，增强了体质，但我们更多地看到，中考体育制度发展多年之后也逐渐出现了一些弊病。这些弊病总而论之就是中考体育教育逐渐应试化。
从课程设置角度出发，体育课是为了让学生发现自己在体育运动方面相关的兴趣，通过教师的培养指导，让学生获得更宽广的发展视野和发展机会，让学生对某种或某几种体育锻炼产生浓厚兴趣，并逐渐让学生养成终身锻炼的习惯。但在以获得好的中考成绩为目标的当下教育环境中，学生往往是通过重复的、高强度的训练来达到中考体育考试的要求。大部分学生都能够通过中考体育考试，甚至部分学生还在考试中获得优异的成绩，但无论成绩如何，在中考体育考试结束之后，学生们就没有了继续上初中体育课的机会，学校往往将本应是体育课的课时用于其它文化课课程的教学、学习。怎样达到体育升学考试与体育素质教育的平衡，怎样通过体育教育的手段让学生在青春期阶段认识到锻炼的重要性，继而养成终身锻炼的习惯是笔者本文将要探讨的问题。
二、现行体育中考的负面影响
从初中教育现状来看，现行体育教育中考带来的负面影响主要是观念方面的。学生以及教师在评判体育课的重要性时，考虑的不是课程教授内容对学生身体机能发展的有益影响，而是这门课程在中考当中占据的分值以及对未来升学的影响。虽然体育的确是中考中需要考察的一个科目，但目前大部分学校在中考体育考试结束之后就不再安排体育课程，忽视了体育课对于面临中考情绪紧张的中学生有着调节身体机能、舒缓紧张情绪的作用。这种应试化模式往往不利于学生的全面发展，也无法为学生铸造终身锻炼的良好意识。
1. 对学校体育教育的负面影响。学而优则仕的传统教育思想以及官本位的封建思想余毒导致自宋以后的千余年，我国一直重视对学生文化课的培养而忽视对学生身体素质的考察。古人常以“文弱”来形容读书人，直至近代虽然有很多教育先锋都在倡导增强国民体质，但学校教育仍旧以文化课的教育作为主要教育内容，对于体育教育多是轻以视之。虽然目前由于中考体育在中考中占据的分值越来越大，体育课也越来越受到重视，但是单纯以通过中考考试科目为训练目标的“补习班”形式的教育课程对于学生身体素质的增强无法起到应有的作用。因为现阶段初级中学体育教育的内容较少，不教授未列入考试范围内的体育锻炼科目，学生无法对所教授的体育科目产生浓厚的兴趣，甚至高强度高重复的训练还会打压学生对于体育锻炼的积极性。
2. 对学生体育培养的负面影响。初中阶段的学生处在青春期这个关键时期，从心理学角度考虑，这一阶段的学生在处理问题方面往往从感性角度出发，较为枯燥的体育教学往往会使学生在感性认识上对体育课程产生厌烦心理，在课堂之外也不愿意更多地接触体育相关课程，无法让学生对体育产生终身接触的兴趣，甚至影响学生在以后学习阶段对于体育的看法及认识。
三、当前初级中学体育教学中的问题
1. 教师的教学方向出错。目前，体育教育仍旧受应试教育的桎梏。首先，教师在培养学生产生终身锻炼的兴趣和培养学生通过中学体育升学考试之间不断抉择，在这一抉择中很多教师往往会产生对自己定位的迷惑，继而教育方向产生偏差。其次，很多教师在教学过程中不注重教育的方式方法：在课堂开始后没有充分做好锻炼前的准备工作，导致学生在体育课堂上受伤；在课堂结束之前没有教授学生正确的肌肉放松方法，导致学生课后肌肉酸痛，影响到学生体育课外正常的学习、生活。第三，很多教师对体育科目重视不足，上课时的教育方式往往以无目的的游戏为主，无法让学生学习到专业的、差异化的体育运动技能。
2. 学校体育教学环境落后。工欲善其事必先利其器，这在学校体育教学当中体现的也极为明显。我国部分初中的体育设施及体育活动场地都十分落后，存在体育体育器材陈旧常年未更换、篮球架陈旧危险、没有足球场地等等问题，这导致学生无法良好地学到相应的体育技能，甚至在体育锻炼中容易因为体育器械老化而受到伤害。另一方面，学校没有足够的体育器材时往往会将体育课改为其他文化课或者自习课，在这样的体育教育硬件环境下，学生很难对体育产生终身学习的兴趣，更有甚者因为文化课占用了应有的活动时间，而让学生对文化课也产生厌恶情绪。
3. 学生对初中体育学习缺乏积极性。学生是学习的主体，在体育教育的活动中亦是如此，但与文化课不同的是，体育教育的教授存在更多互动性。在教学过程中，如果学生对体育缺乏学习的动力，教学效果就会大打折扣，然而这样的现象并不少见。部分缺乏兴趣的学生在课堂上会找诸多理由逃避锻炼，例如女生会用生理期的理由来躲避训练。另外，由于现在学生处在多重呵护之下，意志力都较为脆弱，多有着畏难心理，往往操场三四圈的跑步都觉得困难万分而找各种理由逃避，无法坚持。初中女生以瘦为美，对于锻炼有着错误的认识，害怕锻炼会让自身产生影响美感的肌肉，这种思维也对体育教育的顺利实施产生阻碍。
四、初中体育教育培养学生自我终身锻炼习惯的措施途径
1. 让学生真正明白终身体育的含义和意义。人类通过千万年的繁衍进化，形成了一套生理循环系统，而这套系统的良好运作需要充足的锻炼来维持，放眼世界，纵向来看有着良好体态和身体素质的老年人往往是坚持终身运动的，长跑、舞蹈、力量训练都是他们热衷的方式；横向来看，同年龄段锻炼的人受病魔侵蚀的机率比不锻炼的人得病的几率低。通过锻炼人们可以增强体质，延缓衰老，保证各项身体机能的良好运行。人在学生阶段需要大量的脑力来记忆、理解所学的知识，这时候如果没有强健的体魄，很容易在压力较大的考试当中发挥失常，但如果平衡知识和体能的培养，学生在学习中会更有精力，效率更高，同时更少受病魔侵扰而影响学习进度。
（1）用典型的事例进行教育。榜样的力量是巨大的，用典型的事教育学生，端正对体育运动的认识会更有效率。例如，让学生看奥运会的相关片段，一些国内外有健康活力的老年人的介绍视频，更可以从反面来刺激，让学生了解到不锻炼会容易得哪些疾病，从而正确认识体育对于生命的重要意义，激发学生对终身体育的渴求。
（2）明确体育锻炼对学习效率的提高作用。学习效率是学生以及教师关注的问题，学习效率的提高一方面是知识的熟悉程度的提高，另一方面学习效率可以通过锻炼增加脑部供血，消除大脑疲劳来提高。学习效率与身体素质是正相关的关系，这一点很多学生和教育者都不是十分明确，体育教育工作者需要将这一理念通过教学实验来告诉更多的人。
（3）体育教育对促进精神健康的明显影响。现代人往往在心理上有着焦虑和压力过大的亚健康状态，这种状态通过人与人的交往也蔓延到了初中生群体，在焦虑状态下，学生的身体素质也会下降，同时压力和焦虑会分散学生在学习时的注意力。在体育课堂上，教师教授学生相关的体育锻炼技能，在运动中，学生通过身体供血和呼吸的调节，能够降低自身的压力与焦虑紧张的情况，让学生重新集中注意力，有助于提高学习效率和心理健康程度，减少学生心理疾病发生的可能性。
2. 培养学生参加体育活动的兴趣。
（1）创建条件发展学生的兴趣。首先，学校要为学生提供良好的硬件条件，让学生有机会接触到更多更广泛的运动方式。其次，学校要给体育课留足课时，避免甚至禁止其他课无故占用体育课课时。第三，教师要积极了解世界、国内先进的体育教育教学的理念，采用更多新颖的教学方式让学生乐在学中，在锻炼的同时释放身体和学习的压力，增强自身的体质。当学生通过体育锻炼获得身体机能和心理健康的好处之后，学生往往会对体育锻炼产生长久的兴趣。
（2）培养学生的基本兴趣。“兴趣是最好的老师”，从这个角度来看，教师要引导学生逐渐培养对体育运动的兴趣，力求让学生变被动参加体育锻炼为主动参加体育锻炼，如主动参加与体育有关的各种活动，培养学生终身体育意识和能力。笔者认为，调动学生对体育运动的兴趣能使学生在体育运动过程中大脑处于兴奋状态，进而将这种兴奋状态扩散到学生参与的任何一项需要专注力的事情上，让学生对生活的各个方面保有持久的好奇心和兴趣，有利于学习能力的提升，有利于学生校园生活品质的提高。
3. 利用学生的心理特征培养学生的终身体育锻炼习惯。
（1）利用学生好奇心理和好动心理产生学习动机。在初中阶段，学生的探索精神和好奇心都是十分强烈的，体育教师需要充分利用学生的这种心理，引导学生探索和发现体育运动的乐趣所在。
（2）利用学生的好胜心理培养学生直接体育锻炼习惯。好胜心可以说是双刃剑，如果合理利用这种心理可以引导学生逐渐养成体育锻炼的习惯。例如在班级设立运动明星奖，每周更新奖励名额，通过荣誉和胜利来带动学生一起锻炼。
（3）利用学生的好学心理培养间接体育锻炼习惯。学生的好学心理在心理学上来看是一种美好的倾向，他会从积极的角度理解学习、生活中的挫折等问题，因此好学心理可以用于激发学生对于体育运动的兴趣，培养学生养成终身运动的习惯。
总之，在青少年阶段，体育教育工作者除了要培养学生运动的习惯，还要引导他们形成运动与健康正相关的意识，在教育工作中要时刻关注学生的心理发展历程，并因材施教调整教学方案。同时要为学生树立正确的意识，不能因为教学环境落后就放弃对身体的锻炼，也不能在优越的教学条件下浪费学校器材，培养学生正确的体育运动兴趣，并将体育运动与个人全面发展结合在一起，形成终身体育的意识。
